Kilo kaybı için Feijoa

Bu meyvenin önemli özelliklerinin aşırı tahmin edilmesi zordur. Feijoa'nın tadı tamamen tamamen olgun meyvelerde kendini gösterir, bu nedenle bu ürünü taşımak çok zordur. Meyvelerin çok yumuşak hale gelmesi ve etin jöle gibi görünmesi için bu meyvenin kullanılması tavsiye edilir. Daha sonra feijoa tadı tamamen ortaya çıkar.

Feijoa kullanımı

Feijoa'nın kimyasal bileşimi benzersizdir, çok miktarda iyot içerir: 100 g ürün başına 40 mg iyot bulunur. Ayrıca, feijoa çeşitli vitaminler, makro ve mikro elementler bakımından zengindir: fosfor, kalsiyum , sodyum, demir, manganez, çinko ve bakır.

Eğer ekstra kilodan kurtulmak istiyorsanız, kilo kaybı için diyet feijoa'ya katılmanızı öneririz. Düşük kalorili diyetle birlikte bu ürünle akşam yemeğinizi değiştirmeyi deneyin.

Ayrıca pancar, havuç, elma, fındık ve turunçgiller ile birlikte feijoadan diyet salataları yapabilirsiniz. Kategorik olarak bu dut süt ile kullanılması tavsiye edilmez.

Bir günde ne kadar feijoa olduğunu bilmek istiyorsanız, bir gün için bu dutun 400 gramdan fazlasını tüketmeniz tavsiye edilmediğini unutmayın. Bu meyvenin olgun meyvesinin tadı muhteşem ve ananas, çilek ve çileklerin bir karışımını andırıyor. Bir bütün olarak ya da soyularak çilek yiyebilirsiniz. Faydalı özelliklerin korunacağı süre boyunca buzdolabında feijoayı altı aya kadar dondurabilirsiniz.

Diyabetli Feijoa

Şeker hastalığının bu meyveyi yemesi yasak değilse, ek olarak, bu hastalığa sahip kişiler için tasarlanan birçok diyete feijoa dahildir. Ana şey - bu ürün, kandaki şeker seviyesini önemli ölçüde etkileyen oldukça büyük miktarda sakaroz içerdiğinden, ölçüme dikkat edin.