Rus kulağı için "pomelo" adı verilen meyve, Çin'den bize geldi. Yerli mağazaların raflarında bu egzotik meyvenin göreceli olarak yakın bir geçmişe sahip olmasına rağmen, Avrupa'da yaklaşık beş yüzyıl önce bunun hakkında bilgi verildi. Ama aynı zamanda, Batılılar yeniliği yemek için acele etmediler, onu süs bahçe bitkisi olarak yetiştirdiler ve bundan sonra varlığını tamamen unuttular. Yeni "açık" pomel, sadece XIX yüzyılın ortalarında, Avrupalılar sonunda rasprobovali ve tadı takdir edildi.
Çin'de ve Malezya adalarında uzun süre, ne kadar yararlı pomelo olduğunu biliyorlar. Orada bir refahın sembolü olarak kabul edilir, bu nedenle bu, özellikle ciddi durumlarda bir hediye olarak sunulması kabul edilir. Doğudaki bu meyve, sağlığı geliştiren diyetlerin çoğunun bir parçası olup, çeşitli iyileştirme özelliklerine isteyerek atfedilir.
Pomelo için ne işe yarar?
Pomelo'dan ne gibi faydalar hakkında konuşmadan önce, kompozisyonunun özellikleri hakkında daha fazla şey öğrenmelisiniz. Bu meyve büyüklükte oldukça büyüktür, bir parça birkaç kilogram çekebilir. Renk ihale-yeşil veya sarı olabilir, cilt yoğun, hamurdan ayrılmış ve acı değil. Meyvenin yenebilir kısmı, diğer narencilerin aksine, çok tatlı bir şekilde tatlandırılmamış bir tada sahip, tatlıdır. Hamurun büyük bir kısmı su ve karbonhidrat bileşikleridir, ayrıca B vitaminleri, C ve A vitaminleri, potasyum, sodyum, kalsiyum, demir, çinko, pektin, antioksidanlar ve esansiyel yağlar da vardır.
Meyvenin bileşiminin bilgisine dayanarak, pomelo'da neyin yararlı olduğu sorusunu doğru bir şekilde cevaplayabilirsiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Mikroelementlerin bolluğu nedeniyle, fetusun eteği, kalp, damar sistemi ve tansiyon göstergeleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Pomelo düzenli tüketimi onkoloji riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu, ARVI ve influenza için mükemmel bir terapötik ve profilaktik ilaçtır. Pomelo aynı zamanda şeker ve kolesterol düzeyini düşürmeye, yağ birikintilerini parçalamaya yardımcı olur, toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan arındırmaya yardımcı olur.
Daha ne yararlıdır - turuncu veya pomelo?
Bu meyveyi diğer narenciye çeşitleri ile karşılaştırmak için, elbette ki yapabilirsiniz, ama buna değmez. Her meyvenin kendine özgü avantajları, kendine özgü tat özellikleri, endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır.
Pomelo'nun yararlı özelliklerini ve örneğin portakalın en popüler narencisini tartarsak, bunlar arasında hiçbir temel farklılık olmayacaktır. Ve diğeri ve diğer meyveler birçok vitamin ve organik asit içerir. Alerjiye ve gastrointestinal sistem hastalıklarına karşı bir eğilim varsa bunları dikkatli kullanın. Bununla birlikte, pomelo portakaldan daha az kaloriktir, ancak ikincisinde C vitamini içeriği daha yüksektir.
Pomelo kilo vermek için yararlı mıdır?
Meyvenin kalori muhtevası derecesi genellikle greyfurt ile karşılaştırılır, bu yüzden kilo vermeye genellikle diyete dahil edilir. 100 gram pomeloda sadece 35 kalori vardır, yağların parçalanmasından sorumlu gıda lifleri ve maddeleri içerir. Bu nedenle, meyve kilo kaybı için kilo kaybı için yararlı olup olmadığı sorusu, uzmanlar uzun zamandır ikna olmamıştır. Fetusun eti iştahı azaltabilir ve tokluk hissi yaratabilir. Haftada sadece birkaç kez yemek için pomelo kullanarak, iki veya üç kilogram zahmetsizce kaybedebilirsiniz. Daha fazla etki için, boşaltma meyve günleri düzenleyebilirsiniz.