Bugün, daha fazla insan sağlıklı bir yaşam tarzının savunucuları oluyor. Modern toplumdaki bu eğilim tesadüfi değildir: Kötü ekoloji, dürüst olmayan gıda üreticileri, çok yüksek kalorili gıdaların düzenlenmemiş tüketimi, uygunsuz beslenme . Bütün bu faktörler hem sağlığımızı hem de bize yakın olan insanların sağlığını olumsuz yönde etkiler.
Eğer vejetaryenliğin güçlü bir destekçisi değilseniz, o zaman emin olun ki hangi etin tercih edileceği sorusuyla karşı karşıya kalırsınız, bu yüzden lezzetli ve yararlıdır. Bu durumda mükemmel bir çözüm türkiye olacak. Hindi etinin bize ne getirdiğini anlayın - fayda ya da zarar.
Zarar ve türkiye yararı
Ne yazık ki, ülkemizde türkiye en popüler kümes hayvanı eti değildir: Şampiyonanın palmiye ağacı uzun bir süre tavuk etine aittir, kaz ikinci sırada gelir ve hindi eti ilk üçünü kapatır.
Hindilerin tadı olağan tavuğa göre daha aşağı değildir, aksine kazanır: hindi eti daha sulu ve hassastır. Bu durumda önemli olan, türkiye'nin ciddi sindirim problemleri yaşayan kişiler için bile kullanılması önerilen diyet eti kategorisine girmesidir.
Türkiye'nin faydaları inkar edilemez. Besin değeri ve insan vücudu için gerekli olan maddelerin içeriği ile türkiye, dana eti ve tavşan eti de dahil olmak üzere herhangi bir etten geçer.
Örneğin, hindi eti oldukça tuzlu, hoş bir tada veren oldukça yüksek bir sodyum içeriğine sahiptir. Bu nedenle, pişirirken, kullanılan tuz miktarı önemli ölçüde azalır, ancak, hazırlanan yemeğin tadı olumsuz yönde etkilenmez. Bu gerçek, yüksek tansiyonu olan insanların diyetinde türkiye'yi vazgeçilmez kılmaktadır. Ancak, hindi için diyet sadece hipertansif hastalara gösterilmemektedir. Hindi etinin düzenli kullanımı hematopoezin gelişmesine ve vücuttaki plazma hacminin yenilenmesine katkıda bulunur. Bu nedenle, hindi suyu tavuktan bile daha fazladır, kemoterapi sırasında ve sonrasında, şiddetli hastalıklardan sonra adaptasyon sırasında, ameliyat sonrası insanlara tercih edilir.
Kilo kaybı için Türkiye
Ekstra santimetre ve kilogramdan kurtulmak isteyenler için mükemmel bir seçenek, hindi eti olan yemekler olacak. Gerçek şu ki, türkiye besin ve vitamin bakımından zengindir ve bu nedenle çok hızlı bir şekilde açlık hissini bastırır. Aynı zamanda hindi eti, düşük kalorili ve yağ değildir. Bir türkiye'nin memesi bu açıdan özellikle iyidir.
Hindi memesinin yararları ve avantajları, diğer et türleri ile karşılaştırıldığında, herhangi bir zararlı madde biriktirmemesi de. Bu nedenle, bu et, bebeklerin beslenmesinde bile tamamlayıcı gıdalar olarak kullanılabilir.
Diyet menüsüne hindi eti eklemek isteyenler için, diyetin çeşitlendirilmesine yardımcı olacak ve türkiye kullanımından en iyi şekilde yararlanacak birkaç ipucu hazırladık:
- yararlı ve düşük kalorili bir hindi, buğulanmış veya haşlanmış olacak. Kızarmış hindi eti - ancak
herhangi bir diğer - besinlerin çoğunu kaybeder ve kalori değeri, yağ veya yağ kullanımı ile önemli ölçüde artırılır; - Hindi için en iyi garnitür, yeşil bezelye - lezzetli, kullanışlı ve güzel olabilir;
- böylece pişmiş buğulanmış hindi eti daha lezzetli ve pürüzsüz, en sevdiğiniz yeşillikler ve limon kabuğu çok küçük bir parça koymak ve limon suyu ile hazırlanan çanak serpin;
- Hindi çorbasının daha lezzetli ve zengin olması için, pişirme sonunda 2-3 damla zeytinyağı ekleyin.
Ve son ipucu: ne pişirirsen pişirmisin, onu dekore etmeyi unutma. Gıda sadece doygunluk yolu değil, iyi bir ruh hali için bir fırsat.