Pomelo'nun yararı

Pomelo, sitronla birlikte en büyük narenciye meyvelerinden biridir. Anavatanı, bu meyvenin Güneydoğu Asya'ya ve daha sonra Doğu ülkelerine yayıldığı Çin'dir. Pomelo, hafif bir acılığa sahip, hafifçe bir greyfurta benzeyen, ekşi tatlı bir tada sahiptir.

Pomelo en çok taze olarak kendi başına ya da meyve salatalarının bir bileşeni olarak yenir, bir krem ​​ya da krema ile iyi uyuyor. Pomelo eti, yoğun kabuktan kolayca ayrılabilir ve hoş bir ferahlatıcı tada sahiptir. Mükemmel tat özelliklerine ek olarak, pomelo, diyetsel beslenmede ve geleneksel tıbbın reçetelerinde aktif olarak kullanılan birçok faydalı özelliğe sahiptir.

Pomelo'nun yararı

Tüm turunçgiller gibi, pomelo zengin vitaminler, mineraller, doğal antioksidanlar, anti-enflamatuar ve antiviral maddeler içeren zengin bir biyokimyasal bileşime sahiptir. Vücudun pomelo için faydasını tahmin etmek zordur, çünkü bu meyvenin eti şunları içerir:

Pomelo'nun faydalı nitelikleri, tıbbi ve diyetsel beslenme, restoratif ve sıkılaştırıcı programlarda, kozmetik ve gençleştirici prosedürlerde kullanılır.

Faydalı özellikler ve pomelo'nun vücut üzerindeki etkisi

Pomelo, greyfurtun yakın bir akrabası olarak kabul edilir, genellikle bu meyveyi tadı ve görünüşü andırır. Pomelo veya greyfurt için daha yararlı olduğu sorusuna açık bir şekilde cevap vermek imkansızdır. Bu meyvelerin her birinin avantajları vardır, ancak pomelo'nun yararlı özellikleri şunlardır:

  1. Yüksek potasyum içeriği nedeniyle duvarları güçlendirmek ve kan damarlarının elastikiyetini arttırmak.
  2. Kalbin kasılma çalışmasını geliştirerek kardiyak aktivitenin işleyişi üzerinde faydalı etki.
  3. Rekor miktarda askorbik asit ve antioksidanlar vücudun virüslere ve patojenlere karşı etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur.
  4. Diyet lifleri ve polisakkaritler, flavonoidlerle birlikte sindirim sistemini ve bağırsak hareketliliğini arttırır.
  5. Pomelo, magnezyum ve fosfor bileşiminde sinir hücreleri üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
  6. Pomelo düzenli kullanımı metabolik süreçleri uyarır ve metabolizmayı hızlandırır, ayrıca kilo vermek isteyenler için özellikle önemli olan iştahı düzenler.
  7. Bu fetusun, özellikle lipazın enzimleri, kilo verme sürecini hızlandıran ve kan damarlarını iyileştiren kolesterol ile aktif olarak savaşır.
  8. Birçok narenciye meyvelerinde bulunan limonoidlerin biyoaktif maddeleri, güçlü sitostatikler olarak kabul edilirler, yani bunlar antitümör maddelerdir.
  9. Kadınlar için pomelo kullanımı da bu meyvenin hormonal dengeyi düzenlemenize izin verdiği gerçeğidir. Menstrüel siklusun ihlali veya menopoz sırasında, haftada 3 kez birkaç lobül pomelo kullanımı, hormonal bozuklukların hoş olmayan belirtilerini kaldırabilir.

Genel olarak, pomelo'nun yararlı özelliklerinin listesi devam edebilir, bu yüzden vücudumuz üzerindeki etkisi geniş ölçüde. Fiziksel efor, yoğun yaşam ritmi ve aktif egzersiz yapan kişiler, gücü güçlendirmek ve genel tonu yükseltmek için pomelo kullanmak için çok faydalıdır.

Kurutulmuş pomelo faydalı özellikleri korur, taze meyvenin neredeyse tüm maddelerini içerir. Bu kurutulmuş meyvenin tadı daha doymuş ve çay için çok yararlı bir aperatif veya tatlılık olarak kullanılabilir.