Birisi neden "salatalık gibi görünüyor" dediğini merak etti, neden salatalık - güçlü, enerjik ve mükemmel görünüşlü bir insanın karşılaştırıldığı ürün? Muhtemelen, bunun sebebi, görünüşümüzle harikalar yaratabilen sıradan ve kayda değer bir sebze olmasıdır.
Iddiasız kompozisyon
Salatalık, bir çok yararlı vitamin ve eser element içeren sıvı - salatalık suyunun% 95'i, kalan% 5'i ise liftir , yani - bağırsak hareketliliğini arttıran ve tıkanıklığımızdan tüm "çöpleri" ortadan kaldırmaya yardımcı olan diyet lifi fast food "ve vücudun çeşitli tatlıları. Vitaminler, mikro elementler ve liflerin faydalı özelliklerinin yanı sıra olağanüstü düşük kalorili (100 g başına 15 kcal) kombinasyonudur. Kilo vermenin kilo kaybı için kullanılmasına izin verin.
Salatalık üzerinde kilo kaybetmek
Salatalıklarda kilo vermek için, Hindistan'dan getirilen bir mucize ilacın günde 1.5 - 2 kg miktarında depolanması gerekir. Salatalık için bir gün ayarlayabilir ya da bir hafta boyunca salatalık için diyet yapabilirsiniz. Boşaltma günü için 1,5 kg öğütülmüş salatalık kısmını 5 parçaya bölün ve gün boyunca tuzsuz olarak yiyin. Salatalıktaki sıvı içeriği göz önüne alındığında, her durumda tuza izin verilmez, çünkü içerdeki tüm suyu tutup kilo vermek yerine su balonu gibi hissedersiniz. Salatalık gününde bütün gün ayakta duramazsanız, iki yumurta (resepsiyon başına bir tane) veya 100 gr haşlanmış tavuk veya dana eti yiyebilirsiniz. Diyete gelince, çavdar ekmeğinden tost ile şımartın, çeşitli sebze ve bitkilerin ilavesiyle salatalık salatası yapın ve düşük kalorili süzme peynir, yoğurt ve sebze yağı ile elbise salataları yiyin.
Sassy'nin İçeceği
Salatalık suyu Sassi'ye ayrı ayrı dikkat edilmeli,
Salatalıkların kilo vermesi etkili ve popülerdir, her şeyden önce, bu ürünün mevcudiyetinden dolayı, ek olarak, - bu bizim için her zamanki gibi bir sebze tadı yoktur ve "yapamıyorum" yoluyla yenmesi gerekmeyecektir. Kontrendikasyonlar gelince, bu yöntemden vazgeçmek için bir peptik ülser ve bir hasta gastrit olacaktır.