Su, yaşamın kaynağıdır, bu yüzden her gün bize eşlik eder, vücudumuzun çalışmasının yararlılığına ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye büyük katkı sağlar. Bugün okuyuculara su içmenin ne kadar yararlı olduğunu ve bu saydam sıvının hangi sırların içerdiğini anlatacağız.
İnsanlar için su kullanımı nedir?
Yani, günlük su alımının faydaları ile başlayalım:
- gençleştirme (su, cildi iyileştirir, içten nemlendirir, böylece elastikiyet verir);
- toksinlerin ve toksinlerin vücuttan çekilmesi;
- kalp krizi riskini azaltmak;
- eklem hastalığı riskini azaltmak (su eklemler ve kaslar için bir "yağlayıcı" dır);
- enerjinin restorasyonu ve vücudun dengesi;
- bağışıklık sistemini güçlendirmek, yıl boyunca bulaşıcı hastalık riskini azaltmak;
- vücut ısısının sabit olarak ayarlanması;
- kilo verme ve yağ yakma teşvik;
- Sindirim sistemi desteği;
- hücrelere oksijen ve besinlerin taşınması;
- iç organların doğrudan korunması;
- solunan ve dışarı verilen havanın nemlendirilmesi;
- gündüz ruh hali ve genel esenliğin iyileştirilmesi.
Suda yararlı maddeler
Her suyun yararlı olduğu düşünülemez, çoğu zaman akan suyun içindeki çeşitli eser elementlerin içeriği, çeşitli hastalıklarla dolu olan normu aşmaktadır. Ve musluk suyunu bile güvenle içmek için, kaynama ve savunma gibi basit tekniklere başvurabilirsiniz.
Vücudu tam olarak kullanabilmek için günde 1,5 litre su içmek yeterlidir. Bu, iyi bir metabolizmaya , genel tonu temizlemeye ve yükseltmeye katkıda bulunacaktır. Suyun tüm faydası zengin kompozisyonunda yatıyor.
Suda bulunan faydalı maddeler:
- kalsiyum;
- floro;
- magnezyum;
- potasyum;
- sodyum;
- kloro;
- kükürt;
- demir,
- floro;
- bakır;
- iyot.