Sütlü çilek - iyi ve kötü

Çilekler sadece lezzetli meyveler değil, tüm vücuda fayda sağlayabilecek vitamin depolarıdır. Önemli olan bu vitamin zenginliklerini doğru kullanmaktır.

Çilek "ilaç"

Çilekler mükemmel iyileştirme özelliklerine sahiptir. Taze çilek ile mevsimsel "tedavi kursu" sindirim sistemini normalize edebilir, sindirim sisteminde parazitlerin ve zararlı birikintilerin vücut temizlenmesine yardımcı olabilir. Çilek vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır, kozmetolojide kullanılır ve bazı uzmanlar çileklerin kanser hücrelerinin gelişimini baskıladığını söylerler.

Çilek, mevsimde taze tüketilmesi tercih edilir, makul olarak taze meyvelerin en yararlı olduğuna inanılır. Doğrudan çalıdan yenir ya da krema ekleyerek soğuk yiyecek ve içecek hazırlıyor; ekşi krema ve pudra şekeri ile mevsim, berry çorba, çilek tatlıları hazırlamak.

Sizi sadece bir tatlı olarak kullanamayacağınız bir başka yemekle tanıştırmak istiyoruz - sütlü bir çilektir.

Bir çileği sütle karıştırın

Sıcak bir yaz gününde, sıcak çorba veya borsch yemek istemezsiniz, ancak en sevdiğimiz çileklerle dolu bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz. Çilekli çileği yapmak için 0,5 kg çilek, 2 bardak soğuk süt alın.

Taze çilekler blenderda ovulacak, çilek püresini derin bir tabağa bırakacak ve sonra soğutulmuş sütle doldurulacaktır. Çilek ekşi ise, şekere şeker ekleyebilirsiniz. Yaz çorbası hazır! Doğru, birisi bunun çorba değil çilekli yoğurt veya kokteyl olduğunu söyleyecektir. Öyle olsun, ama lezzetli olacak - şüphe yok, ama çilekli çileğin yararlı olup olmadığı - araştırmaya değer.

"Çilekli süt" zararlı mıdır?

Çileklerin kullanımı konusunda kimseyi ikna etmemekte, süt aynı zamanda bir diyet ürünü olarak kabul edilmektedir, fakat “süt ve çilek” in uyumluluğunu gösteren kombinasyonudur. Aksi takdirde, bu yemeğin faydaları hakkında konuşmak mümkün değildir. Fakat sakin olabiliriz: Bu iki ürün iyi komşular olarak hareket eder: sadece tatmak için ideal bir çift yaparlar.

Sütlü çilekler düşük kalorili içeriğe (sadece 41 kalori) sahiptir ve ağırlığını izleyenler için idealdir. Ve şeker yerine bal eklerseniz, Daha sonra alınan içecek, bağışıklığı mükemmel şekilde güçlendirecek ve sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Ayrıca, mide asidinden yüksek oranda acı çekenlere karşı dikkatli bir şekilde yenilmeli ve süt ile birlikte bu tür bir sorun ortadan kalkacaktır.

Sütlü çileğin ne kadar yararlı olduğunu bulmak, pişirmek için aldığımız ürünlerin oranına dikkat etmektir. Yani, daha fazla şeker ya da daha az yağlı süt , daha az diyetle yemek olacak. Bu tür bir çilekli süt, herhangi bir zarar görmeyecek olsa da, az fayda sağlayacaktır.