Yüzde nasıl kilo verileceği sorusu, sadece kızlarla değil, aynı zamanda tamamen farklı olanlarla da ilgili. Bununla birlikte, genellikle tombul yanaklar ve ortaya çıkan çifte çene, yine de yanlış beslenme ve yaşam tarzından bahseder. Bu kusuru beslenme, masaj veya plastik cerrahi kullanarak düzeltin.
Kilo vermek ne kadar hızlıdır?
Bir insanın çok fazla kilo vermesi ve hatta mümkün olan en kısa zamanda, tek bir yolu vardır - ve o, bir plastik cerrahın ofisinde düz yatıyor. Ne yazık ki, başka herhangi bir yöntemin kullanımı çok hızlı ve açık sonuçlar vermez.
Kilo vermek için genellikle vücut ağırlığını azaltmanız gerekir, çünkü çoğu durumda hem çifte çene hem de tombul yanakların ve bir bütün olarak yüzün yuvarlak hatlarının tek nedeni olan aşırı kiloludur.
Bu nedenle, ikinci çene ve benzerlerinden gelen farklı masajcılar etkili bir sonuç göstermezler: cilt üzerinde sadece yerel bir tonlama etkisi vardır, fakat ana problemi çözmezler.
Yüzde kilo nasıl verilir: beslenme
Bir insan diyet yapmadan kilo vermesi nedeniyle çoğu durumda imkansızdır, bu noktadan başlayacağız.
Pastalar, kekler, gofretler, krepler, çikolatalar ve diğer tatlılarda yer alan ve kadın kalbine çok yakın olan basit karbonhidratlar, aşırı kilonun ana sebebidir ve yanakları ve çeneleri normal şekilde tutmasını önler. Hepsi kendi içlerinde çok fazla kalori barındırırlar, ki bu, vücudun, başka türlü uygulayamayacak şekilde, vücudun her tarafına şişman şeklinde dağıtır. Buna ek olarak, aşırı tuzlu yiyecekler (cips, patates kızartması, patates kızartması ve çeşitli fast-food'lar) vücuttaki sıvıyı tutar, sonuçta şişmeye neden olur, ki bu da yüzünde de dahil olmak üzere görünüm üzerinde daha iyi bir etkiye sahip değildir.
Bundan sonra, kilo vermek istiyorsanız, diyetten çıkarılması gereken yasaklanmış yiyeceklerin bir listesini derledik:
- tatlılar, şekerlemeler, hamur işleri, çikolata;
- fast food, sandviçler;
- yarı mamul ürünler evsel kökenli değildir (kendiniz ürünün bileşimini kontrol edersiniz ve koruyucu maddeler, dengeleyiciler, tat arttırıcılar veya fazla tuz kullanmazsınız);
- yağlı yiyecekler (domuz, sosis, sosis, domuz yağı, tereyağı, kızarmış yiyecekler ve derin yağda kızartılmış yemekler).
Ancak, tüm zararlılıkları beslenmeden hariç tutmak yeterli değildir. Cürufu mümkün olduğunca çabuk temizlemeye yardımcı olacak sağlıklı bir diyetle vücuda kazandırmak gerekir. Bunlar meyveler, sebzeler ve meyvelerdir. Bu üç bileşen, kahvaltı, öğle yemeği, atıştırmalık ve akşam yemeğinin bir parçası olmalı ve yediğiniz tüm yiyeceklerin en az% 30'unu oluşturmalıdır. Geri kalan - bütün tahıllar, tam tahıllı ekmek, yağsız et, balık, kümes hayvanları ve az yağlı süt ürünleri. Bu durumda bir kişinin kilo vermesi çok daha kolay olacağından, ek önlemlere yöneliyoruz.
Kilo vermek için ne yapmalı?
Yani, bir insanın kilo vermesi için başka ne gerekiyor? Özel masaj! Bunu yapmak çok basit, ancak hazırlık gerekiyor.
İlk olarak, özel bir bitki infüzyonu yapın. Bu çok basit: eczane adaçayı, papatya, civanperçemi ve kireç çiçeği satın alın, her malzemeden bir çorba kaşığı alın ve iki bardak kaynar su dökün. İnfüzyonu 20 dakika bekletin - kısık ateşte bırakabilir, sonra yarıya kadar kesebilirsiniz. İnfüzyon hazırlanırken, yüzün derisini iyice temizleyin.
Üflemede küçük bir havlu veya pamuklu havlu nemlendirin, bezi sıkın ve düzeltin. Yüzünüze, her sabah yanaklarınızda ve çenenizdeki yavaş, orta şiddetli okşama hareketleriyle masaj yapın.