Gerçekten de, bazen, bir kişinin vücudunun belirli bölgelerinin çekiciliğini arttırmak için çaba harcadığı ve çabaladığı durumlar vardır ve ağırlığı azalır, ancak sorun ortadan kalkmaz.
Burada, en fazla yağın biriktiği yerden kilo verme stratejisini seçmelisiniz. Bunun için aşağıda 6 tip obezite ele alınacaktır.
Aşırı yeme şişmanlığı
Yağ vücudun her tarafına eşit olarak dağıtılırsa, bu aşırı yemeden kaynaklanır . Diyetinizi kabul edilebilir bir boyuta indirmeniz ve disiplini izlemeniz yeterlidir.
Sinir karnı
Bu tip bir obezite için karın içinde birikir. Çoğu zaman, bu fenomenin nedeni kronik depresyon ve onu ele geçirmektir.
Gluten Obezitesi
Kadınlarda en popüler obezite türü sadece budur. Yağ, özellikle kalçalarda birikir. Genellikle hormonal dengesizliğin tüm nedeni. Alkol içmeyi bırak, sigara içmeyi ve aktif bir yaşam tarzına öncülük et.
Aterojenik metabolik dengesizlik
Bu tür şişmanlık, karın boşluğunda yağ birikmesi ile karakterizedir. Bazen, bununla bağlantılı olarak, nefes almada bile problemler vardır.
Bu sorunu çözmek için spor yapmaya başlayın ve hayvansal kaynaklı diyet yemeğinizin dışında kalın.
Venöz kanalların obezitesi
Bu durumda, bacaklarda yağ bulunur. Burada savaşmak oldukça zor çünkü bilim adamlarına göre, fay genetik seviyededir. Ayak yüklerine daha fazla dikkat etmeyi deneyin: çalıştırın, asansörler kullanmayı bırakın ve böyle devam edin.
Obezite hareketsizliği
Obezite tiplerinin sınıflandırılması da, uzun süreli yükler sabit kaldığında, bir kişi pasif bir yaşam tarzını sürdürmeye başladığı zaman, bu tip obeziteyi içerir.
Diyetinizi ciddi bir şekilde gözden geçirmek önemlidir, çünkü artık eskisinden daha az enerjiye ihtiyacınız var, o yüzden daha az da var.