Aliana Gobozova nasıl kilo verdi?

Birçok kişi, televizyon yıldızlarının sıradan insanlar tarafından erişilemeyen pahalı diyetler, ameliyatlar ve egzotik mucizeler yardımıyla kilo verdiklerini düşünüyor. Ancak, bu "House 2" projesindeki katılımcılardan birinin kendi deneyimleriyle kanıtladığı gibi, bu tamamen doğru değildir. Aliana Gobozova aylar sonra doğumdan sonra kilo kaybetti ve bu duyumlar hakkında şüpheci olan eski tepepubku tarafından bile açıklanamayacak kadar şaşırdı. Liposuction, goji meyveleri ve diğer saçmalıkların söylentileri, hemen genç anne etrafında dolaşmaya başladı. Bütün söylentileri ortadan kaldırmak için kız, kendini nasıl bu kadar çabuk şekillendirdiğini anlatmaya karar verdi. Aliana Gobozova'nın kilo vermedeki aşikar ve büyüsünün olmadığı ortaya çıktı. Her şey doğru beslenme ve fiziksel egzersiz ile ilgili. Tavsiyesini takiben, herhangi bir kız kilo verebilir ve kendi figürünü geliştirebilir. Ve özellikle anne sütü ile beslenenler için ilgi çekicidir ve bu nedenle kendi diyetlerini daha dikkatli ve saygılı bir şekilde tedavi ederler.


Doğumdan sonra Aliane Gobozovoy Diyet

Ünlü genç annenin beslenme sistemi, herhangi bir karmaşık tarifin veya pahalı ürünlerin kullanılmasını sağlamamaktadır. TV projesinin katılımcısı kendisine sürekli bağlı kalsa da, kendi yaşam tarzının bileşenlerinden biri haline gelmesine rağmen, temelindeki diyet bir ay boyunca ortalama olarak hesaplanır. Bu Aliana Gobozova'nın orijinal parametreleri geri getirmesine izin verdi: 177 cm'lik bir artışla, ağırlığı şimdi 55 kg. Ve kız figürü gergin görünüyor, kaslar tonus içinde ve çiçek açması görünümü ve canlılığı kıskanıyor.

Genç annenin yapamadığı katı bir diyet, basitçe tüm üretken olmayan yiyecekleri diyetten çıkardı ve onu temel hale getirdi. sebze, haşlanmış et ve meyve suları. Hiçbir şey karmaşık değildir, bu yüzden her kız Aliana Gobozova'nın kilo vermesi gibi kilo vermeyi deneyebilir. Günde en az dört kez yemek gereklidir. Et yemeye gerek yok, sadece kaynatılmış - az yağlı sığır eti, tavuk ya da tavşan. Ondan ayrıca buhar pirzolaları pişirebilir veya söndürebilirsiniz. Eti broth ile değiştirebilirsiniz. Ayrıca gün boyu düşük kalorili kefir , taze sıkılmış sebze ve meyve suları, maden suyu ve açlık hissi ile içebilirsiniz. Akşam saat yediden sonra imkansız. Sabahları aç karnına limon suyu ve zeytinyağı ile taze sebze salatası yemek gerekir.