Yıldızların Diyetleri

Ünlüler her zaman halkın gözünde olurlar, ve onların görünüşü üzerinde bir göz tutmak ve formda kalmak için başkaları gibi önemlidir. Her zaman çok ince ve güzel olmalarına izin veren yıldızların etkili diyetini düşünün.

Hollywood ve ABD yıldızlarının diyetleri

Farklı bir diyet tarafından ayırt edilen ve sadece formda kalmak için değil, aynı zamanda aktif ve neşeli olmanızı sağlayan yıldızların en iyi diyetlerini düşünün.

Diyet Rihanna

Rihanna, dansını ve şarkı söyleme becerilerini homurdayarak çok sıkı çalışır. Sorun alanı onun kalçalarıdır ve sadece sabit diyetler ve sporcular şarkıcının çekici kalmasına yardımcı olur. Genellikle sebze ve balık olmak üzere 3-4 saat aralıklarla beslenir.

Tipik diyet şu:

  1. Kahvaltı - aç karnına limonlu sıcak su, yumurta akı, taze ananas veya başka meyve.
  2. Öğle yemeği - herhangi bir balık, haşlanmış sebze , patates.
  3. Akşam yemeği - herhangi bir balık.

Şarkıcı sadece deniz mahsullerine tapıyor, bu yüzden küçük bir çeşitlilikle uğraşmıyor. Buna ek olarak, balık çok sayıda çeşit ve tür tarafından temsil edilmektedir! Şarkıcının atıştırmaya ihtiyacı varsa, sebze seçer.

Angelina Jolie'nin diyet

İnce, büyük anne, az yağlı bir diyet ve yoğun bir antrenman tercih ediyor. Oyuncu günde 5 kez küçük porsiyonlarda yemeyi tercih ediyor. Böyle aktif bir spor hayranı değilseniz, böyle bir sistemi kullanamayabilirsiniz. Yani, menü:

  1. Kahvaltı - 50 gram ezilmiş buğday ve bir bardak yağsız süt.
  2. İkinci kahvaltı - haşlanmış yumurta, krep ve meyve salatası.
  3. Öğle yemeği - ızgara somon, yaprak marul ve bezelye bir kısmı.
  4. Snack - meyve suyu ve müsli bar.
  5. Akşam yemeği - pişmiş tavuk göğsü, domates, patates, kuş üzümü.

Böyle bir diyetle bolca su içmek de önemlidir. Burada yağ çok küçüktür, ancak proteinler ve karbonhidratlar kas kütlesini aktif hale getirmek ve korumak için aktif olarak yardımcı olurlar.

Rus Yıldızlarının Diyetleri

Kesinlikle farklı türde yiyecekleri temsil eden bir çift yerli yıldız diyetini düşünün.

Jeanne Friske diyet

Yıldızların diyetleri arasında, bu sistem, kilo vermeyi değil, normdaki ağırlığı korumak için farklıdır. Bu çok önemlidir, çünkü çoğu zaman kilo almak, almaktan daha zordur. Jeanne'ye göre diyet, bitki besin ve deniz ürünleri ile sunulmalıdır. Buna ek olarak, şarkıcı ayrı beslenme ilkelerini gözlemlemekte ve bir seansta karbonhidrat ve protein yemeye izin vermemektedir ve yemeği 19.00'da sona ermektedir. Şarkıcının hayatındaki tatlı sadece tatilde mevcuttur.

Özellikle, şarkıcı kendi menüsünü sergilemez, ancak ilkeleri böyle bir menü yapmak için yeterlidir.

  1. Kahvaltı - şekersiz lapası, çay.
  2. Öğle yemeği nişastalı sebzeler + balık değildir.
  3. Akşam yemeği (19: 00'a kadar) - meyve ya da sebzeler.

Kilo hala yükselmişse, elma ya da kefirde kendinize bir gün ayırın. Şarkıcı, onun çok genç ve güzel kalmasına izin veren bir sistem olduğundan emindi.

Acilen bir olaya ağırlık vermeniz veya kendinizi şekle sokmanız, kilo vermeniz gerekiyorsa, Pugacheva diyeti sizin için bir seçenek. Rus sahnesinin kraliçesi yıllardır kilo vermenin çeşitli yollarını uygulamaktadır ve son olarak iki etkili yol bulmuştur.

Diyet Alla Pugacheva

Yıldızların katı diyetlerini görmezden gelemeyiz. Alla Pugacheva sonsuz zamanlarda kendini bir diyete koydu ve en önemlisi, onun ne yaptığı, salatalık diyetlerinin en iyisi olduğudur. Özellikle kefir-salatalık kokteyline dayalı bir beslenmeyi seviyor. Bu karışım herkesin beğenmediği alışılmadık tadıyla dikkat çekicidir, ancak doğru baharatlarla besleyici ve sıradışı bir karışımdır.

Salatalık-kefir kokteyl

maddeler:

hazırlık

Bütün ürünleri ezin, tuz ve kefir dökün. Bitti! Bir kıtlık olduğunda bu içecek tüketilmelidir. 12 saatten fazla saklanamaz ve mümkünse her seferinde taze bir porsiyon alın. Miktarda herhangi bir kısıtlama yoktur, istediğiniz kadar içebilirsiniz. Oturmak için böyle bir diyet 4-5 gün fazla yasaktır. Bira mayası veya başka bir B vitamini kaynağı da alın.