Sağlıklı besinler çoktur, ama bazen insanlar birbirlerini tekrar eden ve güçlendiren bu tür kombinasyonları bulurlar. Bu yararlı araçlar bal ve limon ile bir zencefil karışımı ve nasıl pişirmek için diyetisyenleri sorar.
Limon ve ballı zencefil ne kadar yararlıdır?
Ayrı ayrı bile, bal, limon ve zencefil, vitaminler ve aktif madde ürünleri bakımından çok zengindir. Bal etkili bir doğal antiseptik, restoratif ve toniktir. Zencefil - kanı temizler, temizler, cilt hastalıklarını tedavi eder, metabolik süreçleri uyarır, hafızayı artırır. Limon - vitamin, asit, mineral ve lif şok doz içerir.
Zencefil, limon ve bal karışımı, hem bağışıklık hem de belirli hastalıkların tedavisi için faydalıdır. Çoğu zaman bu ilaç, soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmek için kullanılır. İyileştirici karışım, vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirir ve virüs ve bakterinin saldırılarını yansıtır, ısıyı düşürür, boğaz ve kasları giderir, nefes almayı kolaylaştırır, iltihabı giderir. Ayrıca, zencefil, bal ve limon için çare kardiyak ve kardiyovasküler problemler, böbrek, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları ile yardımcı olur.
Zencefil, limon ve balın vazgeçilmez karışımı ve kilo kaybı için. Bu ürün en güçlü termal etkiye sahiptir ve metabolik süreçleri hızlandırır, böylece yağ birikintileri daha hızlı yanar. Buna ek olarak, vitamin karışımı mukavemette mükemmeldir, bu yüzden ilacı aldıktan sonra eğitim daha dayanıklı ve etkili olacaktır.
Ama limon ve ballı zencefil karışımı, kontrendikasyonlar var. Kanama, gastrit, açık mide ülseri, hipertansiyon riski olan kişilere kullanmayın. Dikkatle, ilaç hamile kadınlar ve alerjik reaksiyona eğilimli bireyler tarafından kullanılabilir.
Limon ve ballı zencefil nasıl yapılır?
Bal ve limonlu zencefil karışımı için tarifler, birçok şey vardır, zayıflama ve bağışıklık için kullanabilirsiniz - hepsi oldukça etkilidir. Aşırı kilo kaybettiğinde, çare ilaca bal ilavesinden korkmamak gerekir - overclock metabolizması çok hızlı bir şekilde alınan karbonhidratları harcayacak ve yağ büyümeyecektir.
İyileştirici bir karışım hazırlamak için 400 g taze zencefil kökü, 4 limon ve 200 g bal alın. Zencefil kökü temizlenmeli ve kesilmeli, limonlar kesilmeden dilimler halinde kesilmelidir. Bu bileşenler bir karıştırıcıda veya kıyma makinesinde öğütülür ve daha sonra balla karıştırılır. Daha sonra ürün, bir hafta boyunca sıkı bir kapaklı bir cam kaba konulmalıdır. Sabahları zencefil, bal ve limon karışımı alın. Kahvaltıdan yarım saat önce bir çorba kaşığı soğuk su ile yıkanır.
Kilo kaybı ve sağlık iyileştirme için mükemmel etki, zencefil, bal ve limon bir içki vardır. Biraz farklı bir şekilde hazırlanır: zencefilin bir kökü temizlenmeli, ince kıyılmış et kıyma makinesi ile birlikte bir limonla (kabuğu soyulmuş). 1 yemek kaşığı için bu vitamin karışımı bir bardak kaynar su dökün ve soğumaya bırakın. Bundan sonra içeceğe bir tatlı kaşığı bal eklenir.
Zencefil, bal ve limonun tıbbi özelliklerine dayanan karışım ve içeceğin maksimum verime sahip olmasını sağlamak için, bileşenler doğru bir şekilde seçilmelidir. Zencefil kökü sulu ve taze olmalı, limon - açık sarı, bozulmamış ince bir cilt. Şifalı bir ajan için bal, güvenilir satıcılardan veya özel mağazalardan satın almak daha iyidir. Bu arıcılık ürününün sıvı olması istenir ve kışın sadece akasya balı olarak kalır, diğer tüm çeşitler sonbaharda kristalleşmeye başlar.