Tavuk göğsü, basit ama çok lezzetli salatalar yapabileceğiniz düşük kalorili bir üründür.
Tavuk göğsü ile basit bir salata tarifi
maddeler:
- konserve fasulye - 200 g;
- taze tavuk göğsü - 500 g;
- peynir - 150 g;
- domates - 3 adet;
- salata yaprakları - 1 demet;
- çavdar krutonları;
- mayonezli zeytin - tatmak için.
hazırlık
Taze salata yaprakları yıkanır, sarsılır ve ellerle melankoli yapılır. Domatesleri küçük dilimler halinde doğrayıp, peynirleri ızgaralara doğradık. Önce göğsü kaynatın, soğutun, samanı rendeleyin ve bir tavada çabuk kızartın, baharatla baharatlayın. Bundan sonra, tüm ürünleri bir kaseye koyup, kırmızı konserve fasulyeleri ekleyip mayonezle karıştırıyoruz. Doğrudan servis yapmadan önce, çanak çavdar kırıntıları ile serpin.
Füme tavuk göğsü ile basit bir salata tarifi
maddeler:
- salata yaprakları - 1 demet;
- fesleğen;
- füme tavuk göğsü - 1 adet.
- Korece havuç - 50 gr.
Yakıt ikmali için:
- bitkisel yağ - 2 tsp.
- baharatlar;
- şeker - tadı;
- öğütülmüş biber.
hazırlık
Marul yaprakları durulanır, kurutulur ve rasgele boyutlarda parçalar halinde dilimlenir. Koredeki havuçlar, turşulardan sıkılır ve salata yaprakları üzerine konulur. Et liflere ayrılır ve bir sonraki tabakayı dağıtır. Fesleğen yaprakları serpin ve pansuman üzerine dökün. Hazırlanması için tereyağını şeker ve baharatlarla karıştırın. Hepsi bu, füme tavuk göğsü ile basit bir salata hazır!
Tavuk göğsü ve domates ile basit salata
maddeler:
- tavuk göğsü - 350 g;
- domatesler - 3 adet;
- tatlı biber - 2 adet;
- salatalık - 2 adet;
- kraker çavdar - 80 g;
- mayonez - tatmak için;
- sarımsak - 0,5 kafaları.
hazırlık
Haşlanmış tavuk göğsü lifler halinde kesilir ve güzel bir vazonun dibine serilir. Domates küplerini doğrayıp, preste sıkılmış sarımsakla karıştırıyoruz. Bütün mayonezleri doldurun ve elde edilen karışımı tavukların üzerine sürün. Bulgar biberi işlenmiş, parçalanmış ve mayonez ile karıştırılmıştır. Sebze karışımını bir sonraki tabaka ile yayıyoruz ve ezilmiş salatalık serpin. Bundan sonra, kraker koyun, mayonez ile kaplayın ve haşlanmış tavuk göğsü rendelenmiş peynir ile basit bir salata serpin.
Tavuk göğsü ve mantarlı basit ve lezzetli salata
maddeler:
- tavuk göğsü - 400 g;
- domates - 250 g;
- peynir - 200 g;
- petrol - 250 g;
- baharatlar;
- mayonez - yakıt ikmali için.
hazırlık
Tavuk filetoyu bir tencereye koyun ve 30 dakika kaynatın. Sonra et soğutulur ve küpler halinde kesilir. Parçacıklar işlenir, parçalara ayrılır ve önceden ısıtılmış yağda kızartılır. Peynir küpleri ve domatesleri keser. Bundan sonra, tüm malzemeleri karıştırın, az miktarda mayonez dökün, dikkatlice karıştırın ve güzel bir salata kasesine geçin.
Portakallı tavuk göğsü en kolay salatası
maddeler:
- tavuk göğsü filetosu - 300 g;
- zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- portakal - 2 adet;
- salatalık - 1 adet;
- Çin lahanası - 200 g;
- sirke% 3 - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- tereyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- hardal baharatlı - 1 tatlı kaşığı;
- baharatlar.
hazırlık
Memenin filetosu parçalara ayrılır, baharatla ovulur ve eritilmiş tereyağında kızarır. Çin lahanası ince parçalanmış ve taze bir salatalık rendelenmiş saman. Portakallar temizlenir, filmi çıkarırız, birkaç suyu meyve suyu sıkarız ve kalan etleri dilimlere ayırırız. Marine için, sıcak hardallı portakal suyunu karıştırın, sirke, zeytinyağı ve baharat ekleyin. Salatadaki tüm malzemelerin bir kase içinde kombine edilmesi, sosla terbiyelenmesi ve karıştırılması.