Bektaşi üzümü - kalori

Bektaşi üzümü, hem kullanışlı özellikleri hem de tadı nitelikleri ustalıkla birleştiren bir meyvedir. Atalarımız, yalnızca kurtarılması için bektaşi üzümü meyvelerini yiyordu. Biraz sonra, şarabın şarabını yapmak için şarap kullanıldı, böylece üzümlerle değiştirildi, böylece kuzey üzümleri denirdi. Ve tabii ki, bir bektaşi üzümü reçeli vardı, o günlerde önemli bir incelik oldu. Bugüne kadar, bektaşi üzümü daha az talep görmemekte, farmakolojide, kozmetolojide ve tabii ki yemek pişirmede kullanılmaktadır.

Bektaşi üzümü içinde kaç kalori var?

Şüphesiz, bekarlar kilo vermede vazgeçilmez yardımcınız olacak. Kalori içeriği 100 g başına sadece 43 kcal olan bektaşi üzümü, kiloda bir azalma ile elverişlidir. Tabii ki, kalori içeriği de onu nasıl kullandığınıza bağlıdır, çünkü bektaşi kaç kalori, bektaşi üzümü ekleyerek bir pasta ya da pasta yiyorsunuz, enerji değeri otomatik olarak iki katına çıkıyor ve hatta üç katına çıkıyor.

Ekşi çileği şekerle seyreltmeye alışıyoruz, ve boşuna, bektaşi, şekerle öğütülmüş, şekle giremiyoruz, çünkü bu tür bir inceliğin kalori içeriği büyüktür ve dahası, vücut için böyle bir yemeğin yararı çok azdır. Daha kesin olmak gerekirse, 50 gr (1.5 yemek kaşığı) şekerle 100 g bektaşi yerseniz, yaklaşık 200 kcal alırız - bu bir aperatif.

Bektaşi üzümü yemek en yaygın yollarından biri reçel. Antik çağlardan beri bektaşi üzümü reçeli bir kralın inceliği olarak görülüyordu ve yüzyıllar boyunca bizi memnun etmeyi bırakmadı. Buna karşılık, atalarımızın reçetesini koruyarak, reçellerin alışılmışın tadına, örneğin portakal, ahududu, ceviz ve badem gibi çeşitli malzemelere ustaca katkıda bulunuyoruz. Bektaşi üzümü reçeli sadece lezzetli değil, kalori içeriği hazır formda reçel litre başına yaklaşık 4,500 kcal, saf formda bektaşi üzümü 1 kg başına sadece 430 kalori içerir. Ama birkaç kaşık kullanarak bir gün devasa bir zarara sebep olmayacaksınız.

Bektaşi üzümü tüketim yolları

Bektaşi reçeli, jöle, jöle, çeşitli yemekler ve tatlılar ekleyin. Bektaşi üzümü hazırlamanın birçok yolu vardır, ama tabii ki, bektaşilerin taze biçimde kullanılması diğerlerinden daha faydalıdır. Ayrıca, düşük kalorili içerik, kilo verenlerin ruhunu mutlu eder ...

Bektaşi üzümü, çeşitliliği ile ünlü bir meyvedir. Sadece renk, boyut, şekil değil, aynı zamanda tadında da farklılık gösterir. Avrupa ve Asya'da sadece 4 tanesi yaygın olan yaklaşık 50 tür bektaşi üzümü bilinmektedir. Tat tercihlerine uygun olarak, beğendiğiniz çeşitliliği ve onları gördüğünüz gibi alabilirsiniz.

Bektaşi üzümü, sadece düşük kalorili içeriği nedeniyle değil, hem bileşime hem de özelliklerine sahip olan kilo kaybını destekler. Bektaşi üzümü lifler bakımından zengindir, bu da bağırsakları temizlemeye yardımcı olur, toksinleri, toksinleri ve ağır metallerin tuzlarını giderir. Ayrıca hafif bir diüretik ve choleretic etkisi vardır.

Bektaşi üzerlerinde kandaki şeker ve kolesterol seviyesini düşürür. Ayrıca A, B1, B2, B5, B6, C ve E vitaminleri bakımından da oldukça zengindir. Aynı zamanda kalsiyum, demir, iyot, magnezyum, sodyum, klor, manganez, fosfor ve potasyum gibi eser elementlerin bir deposudur.

Bektaşi üzümü, diyetler vardır, ana ürünü olan bu meyve olan birçok diyet vardır.

Daha hızlı bir etki için, bir diyete gitmeniz önerilir, ancak bundan sonra başka bir çift kilo almazken sonucu kurtaracaksınız. Eğer doğru kilo kaybı için iseniz, o zaman sizin için diyet - bir seçenek değil, ama yine de bu şeylerin düzenlemesi ile, bekarlar daha önce hiç olmadığı gibi sahip olacaktır. Doğru ve dengeli beslenmeyle, haftada bir kez, bektaşi boşaltma günlerini düzenleyebilirsiniz. İnan bana, sonuç seni beklemeye almayacak!