Birçok insan için çay uzun zamandır diyetin ayrılmaz bir ürünü olmuştur. Sağlıklıdır, ruh halini artırır ve susuzlukları giderir. Ancak son zamanlarda içeceğin zararlı özelliklere sahip olduğu biliniyordu. Bu bağlamda, çayın zarar ve yararı, sağlığını destekleyen insanlar için çok alakalı hale gelmiştir.
Çay faydaları
İçki diğer ürünlerde bulunmayan birçok mikrobesin içerir: florür, manganez, kalsiyum, bakır, demir, çinko. Doğal ve kaliteli çayın periyodik kullanımı, benzersiz bir şekilde vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Çoğunlukla çayın yaşlanma sürecini yavaşlattığı ifadesini duyabiliriz. Her şey çay yaprakları ile ilgili. Cildi gençleştirmeye yardımcı olurlar. Etkilerinin, ünlü E vitaminininkinden 18 kat daha fazla olduğu unutulmamalıdır. Çay çayı birçok zararlı bakteriye neden olur, bu nedenle stomatit, enterit, boğaz ağrısı ve diğer viral enfeksiyonların oluşumunu engeller. Yorgunluğu hafifleten ve iyi bir canlılık veren çaydır.
Çay için zarar
Sıcak çayların yararları ve zararları hakkında birçok dedikodu var. Uzmanlar aşırı sıcak çayın iç organlarını yaktığını, boğazda, yemek borusunda ve midede ağrılı değişikliklerle sonuçlandığını söylüyorlar. Madalyonun diğer tarafı soğuk çay, yararları ve zararları da çok fazla fikir duyuldu. Soğuk versiyonda böbrek taşlarının oluşumuna neden olabilen oksalatlar bulunur. Doktorlara göre, çayı normal su ile değiştirmek ve zaman zaman sıcak bir biçimde kullanmak tercih edilir.
Araştırmaya göre, meyve ve çay içecekleri sağlığa tatlı karbonatlı su kadar zarar veriyor. En az yararı vardır, ama maksimum şeker içerir. Bir yandan, tatlı çay ruh halini ve bu faydaları iyileştirir, diğer yandan da çok fazla şeker içerdiğinden, sık kullanımda zarar verir. Bazı ürünlerde de vücuda zararlı olan boya ve tatların olduğunu anlamak da önemlidir.
Çay yaprak ve granüler formda üretilir. İkinci seçenek daha yoğun ve sağlamdır. Ancak, bildiğiniz gibi, güçlü çay, kalbin ve sinir sisteminin çalışmasını kötü etkileyen çok miktarda kafein içerir. Bu bağlamda, granül çay zararlı, ama iyi bir ruh hali verir gibi, makul miktarlarda için yararlıdır.
Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek, çayın kesinlikle yararlı olduğu sonucuna varabiliriz. Ama bu ürünü kötüye kullanmak da buna değmez. İçkilerin günlük kullanımının hayranlarının miktarını tedricen azaltmak için tavsiye edilir.