Cinsel Diyet

Cinsel diyet sadece aşırı kilolardan kurtulmak ve aynı zamanda iştahı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel aktiviteyi de arttırır. Sağlığı iyileştirecek ve güçlendirecek olan diyetetiklerin genel prensiplerine dayanmaktadır.

Cinsel Kilo Verme Diyet

Diyetinizi tamamen gözden geçirmek ve düşük kalorili yiyeceklere geçmek gereklidir. Günlük menü, kesirleri aynı anda besleyecek şekilde yapılmalıdır. Bölümleri açlığı tatmin etmek için küçük olmalıdır. Vücudun halihazırda yatağa hazırlandığı ve aktif olarak çalışamadığı akşam saat yediden sonra yememeniz tavsiye edilmez. Cinsel diyet yağlı yiyecekler içermemelidir, çünkü uzun sindirilirler, bu da kanın sindirim sistemine akmasına ve üreme organlarına akmasına neden olmaz. Seks hormonlarının üretimi üzerindeki olumsuz etki, kötü kolesterol düzeyini yükselten gıdaları etkiler. Bu konuda, çok düşük bir kolesterol düzeyinin de cinsel istek kaybına yol açtığını düşünmek önemlidir. Bu sorunu önlemek için, fındık, bitkisel yağ ve balık diyetine dahil olmanız gerekir.

Cinsel diyetin menüsü aşağıdaki ilkeler üzerine inşa edilmiştir:

1. Masada günde 4 kez oturmanız gerekir.
2. Menüye afrodizyak olan mümkün olduğunca çok deniz ürünü dahil edin. Metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kalori değildirler. Ayrıca bol miktarda iyot bulunan deniz yosunu da yiyebilirsiniz.
3. Cinsel aktiviteyi arttırmak için, menüde ve tatlılarda enginar içerir, çilek ve siyah çikolatayı yiyin, ama sadece küçük miktarlarda.
4. Menüde mutlaka çok fazla lif içeren ürünler olmalıdır: meyve ve sebzeler.
5. Zararlı şeker, kandaki testosteron ve östrojen düzeyini düzenleyen balla değiştirilir ve bu da cinsel aktiviteyi olumlu etkiler. Bal az miktarda çay eklenir.
6. Diyette, kilo kaybı ve cinsel aktivite için önemli olan proteinli yiyecekleri içermesi önemlidir. Balık, et ve süt ürünlerine dikkat edin.

Aynı ilkelerle Bormental'in cinsel diyeti inşa edildi. Bu kilo verme yönteminin etkinliğini arttırmak için, düzenli olarak egzersiz yaparak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz önerilir. Bu, vücudu oksijen ile doyurmanıza izin verir ve bunun cinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Zevk getiren bir yön seçin ve en az 30 dakika çalışın.

Bir hafta boyunca cinsel diyetin örnek menüsü:

1. Kahvaltı: Herculean müsli, domates, fırında pişmiş ekmek, kızarmış ekmek ve haşlanmış yumurta. Kilo kaybını destekleyen ve kandaki testosteron düzeyini artıran yulaf ezmesi yiyebilirsiniz. Limon suyu veya meyve kokteyli ile su içebilirsiniz.
2. Aperatif: yağsız çorba ve siyah ekmek ile küçük peynir parçaları bir porsiyon.
3. Öğle yemeği: pişmiş tavuk bacağı veya pilavın porsiyonu ve kepek ve sebze salatası ile bir topuz.
4. Akşam yemeği: Haşlanmış patateslerin bir kısmı üniforma veya haşlanmış lahana ve 2 yemek kaşığı. haşlanmış fasulye ve sebze salatası kaşığı.

Avokado ile Cinsel Diyet

Kurtulmak bu kısa diyet, bir kaç kilogram. Ayrıca, bu meyve cinsel aktiviteyi arttıran fitosterol içerir. Menüde küçük bir ürün listesi bulunur, ancak avokado doyurucu bir meyvedir, yani açlık hissetmezsiniz.

Bu diyetin menüsü şuna benziyor:

1. Kahvaltı: Az yağlı süzme peynirle doldurulmuş yarım avokado ve bir bardak su.
2. Öğle yemeği: avokado, salatalık, sert haşlanmış yumurta ve yeşil soğan yarısından salata. Şekersiz bir bardak yeşil çay da olabilir.
3. Akşam yemeği: süzme peynirle doldurulmuş yarım avokado, 100 gram haşlanmış dana ve ayrıca nane çayı veya durgun su.