Karpuz üzerinde diyet

Klasik anlamda karpuz diyeti, mono diyet veya tek ürün diyetidir. Tüm mono-kitler, önemli bir olaydan önce sadece birkaç kilogram kaybetmek için uygundur, çünkü fazla sıvı ve bağırsak içeriğinin ortadan kaldırılmasıyla ağırlık ortadan kalkar. Böyle kısa bir sürede yağ kütlesinin sadece küçük bir bölümünü bölebilir ve normal diyetinize gittiğinizde hızlıca geri dönecektir. Sonuçta, her gün tam olarak ne ve nasıl yediğinizi, kilonuzu şekillendirir, bu da günlük diyette değişiklik yapılması gerektiği anlamına gelir.

5 gün boyunca karpuz üzerinde diyet

Karpuz güçlü bir diüretik etkiye sahiptir ve fazla sıvıyı çıkarmaya yardımcı olur. Bazen vücudun ihtiyacı olan sıvının o kısmını yakalamayı başarır, bu nedenle böyle bir diyet sırasında günde mutlaka 1,5-2 litre su içilmelidir. Herhangi bir yere gitmediğinizde hafta sonları ya da tatile boşaltma yapmak daha iyidir çünkü çok sık tuvalete ihtiyacınız olacaktır.

Bu diyetteki kısıtlamalar basittir: kilonuzun her 10 kg'ı için 1 kg karpuz yiyebilirsiniz. Yani, 60 kg ağırlığındaki bir kız günde 6 kg fetal posa alabilir.

Daha fazla diyet kısıtlaması yok. Herhangi bir zamanda, herhangi bir kısımda bir karpuz var. Ana şey - su hakkında unutma, aksi takdirde susuz (karpuz bir diüretik olduğu gerçeğinden dolayı).

Bu diyet, kalıcı sonuçlar vermez ve eğer doğru beslemeye gitmezseniz, o zaman kilo verilebilir.

Bir diyette karpuz yapmak mümkün mü?

Rasyonu kesinlikle kaydeden herhangi bir diyet kullanırsanız, o zaman meyveleri veya başka ürünleri getiremezsiniz, aksi takdirde hesaplanan kalori değerini ihlal edersiniz ve diyet işe yaramazsa ve daha az etkili olabilir. Bir diyetle karpuz sadece doğru yemeği kullanırsanız yenebilir.

Bir su kavun diyetine dahil edilmek üzere ince büyümek için doğru gıdaların bazı varyantlarını düşünelim:

Seçenek 1

  1. Kahvaltı: Yulaf ezmesi, 2 dilim karpuz.
  2. Öğle yemeği: buğday, sebze ve sığır eti ile komposto.
  3. Aperatif: birkaç dilim karpuz, bir bardak su.
  4. Akşam yemeği: kalamar veya balık lahana.

Seçenek 2

  1. Kahvaltı: 2 yumurtadan kızarmış yumurta, 2 dilim karpuz.
  2. Öğle yemeği: hafif tavuk çorbası, bir dilim ekmek.
  3. Aperatif: birkaç dilim karpuz, bir bardak maden suyu.
  4. Akşam yemeği: kabaklar tavuk ile haşlanmış.

Böyle bir sistem üzerinde yemek yapmak, sonuçların elde edilmesinden önce ne kadar fazlasının gerekli olabileceğidir (düşme ayda 4-5 kg). Bu, yağ dokusunu azaltarak kilo vermenize ve kalıcı bir sonuç vermenize izin veren zararsız bir sistemdir.