Çocuk salatalarına fantastik bir uçuş denir çünkü çoğu zaman ebeveynler bir çocuğu sağlıklı sebze veya meyveler yemeye ikna etmek için yaratıcı yaratıcılık göstermeye zorlanırlar. Ve birçok başarılı. Başarı ana sırrı - çanak sadece lezzetli değil, aynı zamanda orijinal dekore edilmiş olmalıdır. Daha sonra süreç heyecan verici bir oyuna benzeyecek.
Çocukların sevdiği salatalar
Modern yemekler sebze ve meyvelerden çocuklar için birçok yararlı madde ve vitamin içeren çeşitli salatalar sunmaktadır. Organizmanın doğru gelişimi için gerekli olduğu gibi, bir yaşından itibaren diyete sokulur. Ve böyle lezzetli kahvaltılar ve akşam yemekleri iştahı arttırır ve uygun sindirimi teşvik eder. Sebze salatalarını pişirmek için birkaç önemli kural:
- Sadece tüm vitaminleri koruyan doğal ürünlerden hazırlanırlar.
- Zararlı maddeleri bırakmak için sebzeler iyice durulanır ve 15 dakika soğuk suda bekletilmelidir.
- Çocuklar için lezzetli salatalar 2-3 farklı meyvelerden elde edilir.
- Sebze karışımlarında süzme peynir, yumurta, peynir ekleyebilirsiniz.
- Bir yıldaki bebekler için, sebzeler, bir buçuk yaşından küçük bir rende üzerine rendelenir - büyük bir rende.
- Kes ve giydirin çocuk salataları yemekten 10 dakika önce, onların özelliklerini ve tatlarını kaybetmemeleri gerekir.
- Çanak önce tuzlanır ve daha sonra yakıt doldurulur.
- Ekşi krema, yoğurt, kefir, zeytinyağı eklemek mayonez yerine daha yararlıdır.
- Pişmiş sebzeler tuzlu suda pişirilir.
- Önceden pişirilmiş sıcak ve soğuk yiyecekleri karıştıramazsınız.
Çocuklar için havuç salatası
Kışın, sebze seçimi çok mütevazı olduğunda, anneler havuçtan çocuklar için bir salata tarifi unutmayın. Bu sebzede vizyonun oluşumu ve oluşumunu olumlu yönde etkileyen birçok A vitamini vardır. Havuçlar, diğer sebzelerle iyi bir şekilde kombine edilir, kahvaltıdan, öğle yemeğinden, akşam yemeğinden veya et ya da balık için bir garnitür olarak atıştırmalık olarak faydalıdır.
Malzemeler :
- havuç - 1 adet;
- bal - 1 tatlı kaşığı;
- fındık - 3 adet.
hazırlık
- Havuç temizler, rendeleyin.
- Erimiş bal ekle.
- Stir, fındık serpin.
Çocuklar için pancar salatası
Pancar, 8 aylıktan itibaren bebeğin diyetine dahil edilebilecek çok faydalı bir sebzedir. Pişirmek ya da pişirmek daha yararlıdır, kızartılmamalıdır. Kök sebzeler cildinde pişirilir, böylece maksimum yararlı maddeler ve zengin bir tat korunur. Çocukların iştahla yediği bir anaokulunda olduğu gibi pancar salatası yapmak çok basittir. Fındık ve kuru erik eklerseniz daha da lezzetli olacak.
Malzemeler :
- pancar - 200 g;
- erik - 40 gr;
- fındık - 40 g;
- yağsız yağ - 1 çorba kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Pancar kaynatın, rendeleyin.
- Haşlanmış su, kesilmiş, fındık pirzola içinde yarım saat çiy.
- Her şeyi karıştırın, yağ ve tuzla doldurun.
Çocuklar için sebze salatası tarifi
Çocuklar için sebze salataları, tereyağ veya ekşi krema eklerken, 150 gr dilimleme başına 1 çay kaşığı oranında daha lezzetli olacaktır. Ürün ilk defa diyete sokulursa, bebeğinizi alışılmadık bir yemeği yemeden önce bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Alerji olmadığından emin olmak için küçük porsiyonlarla başlamanız gerekir.
Malzemeler :
- kırmızı ve sarı biber - 0.5 her meyve;
- domates - 2 adet;
- brynza - 100 g;
- ekşi krema - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- yeşillik - 1 çay kaşığı.
hazırlık
- Sebze ve peynir küpleri kesmek için.
- Ekşi krema, karıştırın, tuz ekleyin.
- Otlar serpin.
Cips salatası - çocuklar için reçete
Çocuklar için cips salatası, en basit atıştırmalık seçeneklerinden biridir. Fakat bebeklere tavsiye edilmez, çünkü bu patatesler çok fazla koruyucu içerir. İşte gençler için böyle bir muamele en sevdiğiniz ikramlardan biri olacaktır. Güzel ve orijinal olarak "Ayçiçeği" denilen bir tabak, böylece süslemek ve şenlikli masa.
Malzemeler :
- tavuk filetosu - 600 g;
- mayonez - 50 g;
- çukursuz zeytinler - 200 g;
- peynir - 150 g;
- cips - 100 g;
- yumurtalar - 3 adet;
- salatalık turşusu - 200 g.
hazırlık
- Fileto pişirmek, küpleri kesilmiş.
- Peynir rendesi.
- Salataları ezin.
- Yumurta kaynatın, sarısı ve proteini bölün.
- Her biri mayonez ile özlemiş olan filetoların ikinci tabakasını yerleştirin.
- Üstte bir peynir tabakası ile kaplayın - peynir, mayonez bir örgü yapın.
- Rendelenmiş sarısı dağıtın, zeytinlerin yarısını üzerlerine koyun.
- Çanağın kenarında, "yaprakları" yongalardan dağıtın.
- 1-2 saat ısrar edildiklerinde, bu tür çocuk salataları daha yoğun olacaktır.
Çocuklar için kırıntıları ile salata
Ekmek kırıntıları ile lezzetli bir çocuk salatası hazırlamak için, çok tembel olmanıza gerek yok ve kendiniz kuru ekmek yapın. Uygun ve beyaz ve çavdar, mısır ya da buğday unu alabilirsiniz. Dilimler küpler halinde kesilir ve fırında kurutulur. Asıl tadı verilen yemeğin konserve değil, taze mısır.
Malzemeler :
- kraker - 200 g;
- mısır - 200 g;
- buzdağı salatası - 0.5 kafa;
- elma - 2 adet;
- tavuk filetosu - 100 g;
- peynir - 100 g;
- mayonez - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- fasulyeli hardal - 1 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Marul yaprakları kesin, bir tabağa koyun.
- Rendelenmiş peynir, doğranmış elma, et ve mısır ekleyin.
- Ayrı mayonez ve hardal, tuz karıştırın.
- Salatayı hazırlayın, krutonları koyun.
Mısırlı çocuk salatası
Yaz aylarında, birçok anne çocuk için mısır ile bir salata hazırlar, karnabahar ilavesi ile çeşitleri vardır, genç isteksizce yiyin. Ve bu sebzenin yararlı maddelerden çok zengin olması nedeniyle, yavrularda karnabahar yapmaya "izin veren reçete", ebeveynler için bir kurtuluş haline gelmiştir. Taze ve konserve mısır birleştirebilirsiniz.
Malzemeler :
- mısır - 25 g;
- domatesler - 20 g;
- salatalık - 20 g;
- marul yaprakları - 10 g;
- karnabahar - 10 g;
- ekşi krema - 20 g.
hazırlık
- Çocukları mısır ve karnabaharla lezzetli salatalar almak için sebzeler tuzlu suda kaynatılır. Serin.
- Salatalık ve domates kesilmiş.
- Salata durulama, öğütme
- Karıştırın, ekşi krema ekleyin.
Tartlets'de çocuk salatası
Çocukların tatil pişirmek için salatalar çok zor değil, öyle görünüyor ki, sadece yemekler dekore içinde hayal gücünü göstermek gerekir. Zaman kısasa, ama tatlı bir masaya ek olarak bir şeyler düşünmeniz gerekiyorsa, bir değnek-burger tartlets ile bir seçenek olacaktır. Sadece kısa pastadan alınmaları gerekiyor.
Malzemeler :
- tavuk fileto - 1 adet;
- havuç - 2 adet;
- ekşi krema - 2-3 çorba kaşığı. kaşık;
- yumurta - 2 adet;
- tartlets - 1 paket;
- Bezelye - 2-3 çorba kaşığı. kaşık;
- dereotu - 1 çay kaşığı.
hazırlık
- Fileto, havuç ve yumurta kaynatın, küpler halinde kesin.
- Tuz, dereotu ve ekşi krema ekleyin.
- Karışın, bölümler halinde parçalara ayırın.
- Bezelye ve sincap çiçekleri ile süsleyin, çocuklar için tartlets salata güzel görünecek.
Çocuklar için karides salatası
Deniz ürünleri çok değerli maddeler içerir, tadı tadı vardır. Bu lezzetlerin bolluğunun en iyisi karidesli çocuk salatası gibi bir seçeneği seçmek. Bu deniz sakinlerinin eti, büyüyen bir organizma için çok yararlıdır, ancak 7 yaşın altındaki çocuklara verilmesi tavsiye edilmez, alerjiler ortaya çıkabilir.
Malzemeler :
- yumurtalar - 3 adet;
- karides - 300 g;
- ekşi krema - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- hardal - 1 çorba kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Yumurtalar ve karidesler kaynatılır, soyulur, kesilir.
- Hardal ve ekşi krema, tuz ile karıştırın.
- Birkaç damla limon suyu ilave edin.
- Yeşillik ile süsleyin.
Çocuklar için yoğurtlu meyve salatası tarifi
Çocuk orijinal salataları sadece sebze değil, pişirilebilir. Ekşi ve tatlı tadın dengeli bir kombinasyonu sayesinde, çilek ve meyvelerin karışımları çok popülerdir. Özellikle çocuklarını yaz sıcağında yeniden canlandırmayı severler. Çocuklar için yoğurtlu bir meyve salatası hızlı ve hızlı bir şekilde hazırlanır ve şenlikli bir masada bir tatlı da servis edilebilir.
Malzemeler :
- muz - 1 parça;
- kivi - 1 adet;
- elma - 1 adet;
- portakal - 1 adet;
- yoğurt - 2 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Muz, portakal ve kivi soymak için dilimler halinde kesilir.
- Yoğurdu ekleyin, karıştırın.
- Porsiyon halinde düzenleyin, yoğurtla süsleyin.