Mide suyunun artmasına neden olan mide ekşimesi, fenomen sadece rahatsız edici değil aynı zamanda tehlikeli de değildir. Asit sadece yemek borusu değil, aynı zamanda mide duvarlarını da yakarak ülser ve erozyon oluşumunu tetikler. Gelecekte, bir kişi yeme, rahatsızlık, şişlik, bağırsak hareketiyle ilgili problemlerden sonra ağrıyla karşılaşabilir, bu nedenle istenmeyen sonuçların önlenmesi için midenin asitliğini azaltan ürünler hakkında her şeyi bilmeniz gerekir.
Gastrik asitliği azaltan ürünler
Her şeyden önce, bunlar sindirim organının duvarlarını örtebilecek, onları rahatlatacak ve iltihaplanmayı azaltabilecek olanlardır. Bunlar, tahıllar, çorbalar, hardallar, güveçler, kisseller, vb. Temelinde hazırlanan tüm tahılları ve yiyecekleri içerir. Bunlar çok yararlıdır ve artan asitlikten muzdarip olanların diyetinde bulunmalıdır. Asidik meyve ve sebzelerin bu sorunla tüketilemeyeceğine inanılmaktadır, ancak bu, ayrıldığında alkali salgılayan temsilciler için geçerli değildir. Asit etkisini nötralize eder ve asit-baz dengesi geri yüklenir.
Hangi ürünlerin mide asiditesini azalttığını söylemek gerekirse, her şeyden önce: Brüksel lahanası, erik, kızılcık, hurma, elma, muz, pancar, patates, bektaşi , zeytin, rutabaga, kuş üzümü, çilek, portakal, mandalina vb. .
Ayrıca ürünlere
Ekşi süt - yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir kullanımı çok faydalıdır. Fakat genel olarak hayvan proteinleri ile daha dikkatli olmaya değer. İçerdiği yağ bileşikleri daha basit olduğundan, hayvansal proteinli gıda balıklara tercih edilir.
Kurutulmuş çavdar ekmeği, ekmek kırıntıları ile pişirme ve pişirme yerine daha iyidir. Diyette, lif ve kompleks karbonhidratlar bakımından zengin gıdalar bulunmalıdır, ancak içinde bol miktarda baharat, tuz, soğan ve sarımsak bulunan yağlı, marine edilmiş yiyecekler yer değildir.