Emziren bir anne için makarna yiyebilir miyim?
Yukarıda belirtildiği gibi, bu ürün üzerinde herhangi bir yasak bulunmamaktadır. Sonuçta, makarnanın kendisi buğday unu ve sudan başka bir şey değildir. Ve çeşitli isimleri (spagetti, boynuz, tüy) bu ürünlerin farklı formları ile açıklanmaktadır.
Bununla birlikte, makarnanın kantitatif kısıtlamalarına bağlı kalmak hala gereklidir. Mesele şu ki, bu ürün gastrointestinal sistemin bozulmasını tetikleyebilir, yani. genellikle kabızlık gelişmesine yol açar. Makarnanın satın alınması sırasında makarnalık buğday bazında yapılanların tercih edilmesinin nedeni budur.
Makarna hemşire nasıl yenir?
Bebeklerin anne sütüyle beslenen kadınlara makarnanın kendilerine izin verildiğini bilerek, bakım yapan anne, makarnası için, örneğin, peynirle veya güveçle, filo tarzında mümkün olup olmadığını düşünür .
Makarnayı diyetinize sokarken, her türlü garnitür ile hemşirelik aşağıdaki kurallara uymalıdır:
- İlk "tatma" da hazır makarnadan sadece küçük bir kısmı yiyebilirsiniz (50 g'dan fazla değil). Ekstra içeriklerin yanı sıra çok fazla baharat olmadan pişirmeniz önerilir.
- Her zaman gün boyunca bebeğin annenin beslenmesinde yeni bir yemeğe reaksiyonunu gözlemlemelidir. Sindirim sistemi (kabızlık, kolik, şişkinlik) yanı sıra bağırsakların çalışmalarındaki değişikliklere özellikle dikkat edilmelidir.
- İstenmeyen reaksiyonlar yoksa, tüketilen makarna miktarını kademeli olarak günde 150 gr'a ve haftada 350 gr'a kadar artırabilirsiniz. Zamanla, onlara çeşitli katkı maddeleri ve katkı maddeleri eklenebilir.