Beze veya beze, yumurta akı ve şekerinden hazırlanan tatlı bir tedavidir. Tuhaflığı, pastanın uzun süre pişirilmesi ve daha kesin olarak fırında düşük sıcaklıklarda kurutulmasıdır. Aynı zamanda, beze'nin kalori içeriği nispeten düşüktür ve kilolarını ve figürlerini izleyenler tarafından bile yenebilir.
Güzellikler bileşimi
Hassasiyeti oluşturan çok sayıda vitamin ve eser elementler sayesinde hafızayı geliştirmeye ve beyni uyarmaya yardımcı olur. Tatlı olarak oldukça fazla olan bir kolin, zehirli maddeleri ve zehirleri karaciğerden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Yani, beze bir parçası olarak:
- vitamin B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
- kolin;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- fosfor;
- çinko;
- sodyum;
- potasyum;
- kükürt;
- demir,
- iyot;
- manganez;
- krom.
Eğer bezeğin besin değeri hakkında konuşursak, o zaman yüz gramlık bisküvilerde sadece 2.28 g yağ, 4.78 g protein bulunur. Ama beze içinde karbonhidratlar - yaklaşık 78 gram.
Çok yüksek kalorili beze, bu kurabiyeyi diğer tatlılar ve hamur işlerinden daha sık bayram etmenizi sağlar. Bu iki kat keyiflidir, çünkü incelik gerçekten lezzetlidir.
Beze ne kadar kalori var?
Meze'leri diğer tatlılarla karşılaştırırsanız, içindeki bele zararlı kalori içeriği çok büyük değildir. Böylece, 100 gram ürün için beze kalori içeriği yaklaşık 304 kcal olacaktır. Bu çok küçük değil, ama tatlı, oldukça hafif ve havadar olduğu göz önüne alındığında, ya kritik değil. Bu nedenle, çok fazla kalori tüketmek için iki veya üç parça yememelisiniz, ama çok daha fazlası. Gerçek şu ki, bir çerez 10 gram ağırlığındadır (mağazada satın alınabilir). Bu nedenle, 1 adet beze'nin kalori içeriğini kolayca hesaplayabilirsiniz - 30 kcal olacaktır. Tatlıların hazırlanmasının ev versiyonu ağırlık bakımından farklılık gösterebilir ve sonuç olarak tek parça halinde kilokalorilerin bir başka içeriği daha olacaktır.
Biri kremalı, ikincisi ise daha çok diyet yapan meringues hazırlamak için birkaç seçenek olduğu gerçeğine dikkat etmek gerekir - şeker yerine bir ikame kullanır. Doğal olarak, kremalı kremalı kalori içeriği klasik kurabiye hazırlama reçetesinden birkaç kat daha fazladır. Ortalama olarak, her 100 gram ürün için zaten 440 kcal vardır. Bu yüzden bu tür incelikleri çok dikkatli kullanmalısınız, böylece bir süre sonra nefret edilen tarafları yemeyeceksiniz.
Ağırlıklarını sürekli kontrol eden, ancak böyle bir kurabiyeyi yemeyi seven insanlar için mükemmel bir çözüm, şekersiz pişmiş bir beze dönüşebilir. Aynı zamanda, tatlandırıcı kullanmanın tadı nitelikleri hiç acı çekmez, ancak faydaları devam eder.
Zenginliklere zarar ver
Tabii ki, herhangi bir tatlı olarak, meringues gelen zarar sadece yemiş miktarını kontrol etmiyorsanız olabilir. Sonuçta, her ne kadar çok büyük olmasa da, beze içinde kalori var. Kurabın bir parçası olan şeker , aşırı kiloların yanı sıra çürüğün gelişmesine de neden olabilir. Bireysel hoşgörüsüzlük durumunda ve
Beze depolama özellikleri
Uygun hazırlıktan sonra, bu çıtır bisküviyi kısa sürede yemek en iyisidir. Bunun nedeni, tadın zamanla değişebileceğidir. Tercihen kapalı bir plastik kap veya vakum torbası içinde saklayın. Soğurucuyu buzdolabında bırakmak tavsiye edilmez, çünkü çabuk nemlenir ve yiyecek için tamamen uygun değildir.