Lezzetli ve çok sulu meyve erikleri, ayrıca, iyi tıbbi özelliklere sahip olan harika bir diyet ürünüdür.
Erik kullanımı nedir?
- Fazla suyu ve tuzu vücuttan uzaklaştıran harika bir diüretik.
- Erik kullanımı çok değerlidir ve birçok vitamin ve yararlı mikroelement vardır.
- Gastrit, ülser ve anemi ile kullanım için önerilir.
- Erik kolay bir müshil olarak çalışır, bu nedenle, kabızlık varsa yemek için yararlıdır. Sabahları 12 meyve yemeye yemeden önce yeter.
- Radyonüklid ve karsinojenleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
- Sinir sistemini olumlu etkiler.
- P vitamini sayesinde vasküler durum iyileşir ve basınç normalleşir.
- Erik'in kilo kaybı için bir başka olumlu tarafı - kandaki kolesterol miktarını normalleştirir.
Basit Bir Diyet
Erik'ten kilo alıp alamayacağınızı anlamak için, bu diyeti kullanmaya çalışın: 1200 kcaldan fazla tüketmemiz gereken bir gün. Bu meyvenin 200 gramlık bir öğünü için yemelisiniz ve 15 gün boyunca yiyin. Sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin durumunu da iyileştirirsiniz.
Yeni metodoloji
Bugün, kilo kaybı için Çin erik, internette zencefil veya yeşil kahve ile çay türü tarafından satın alınabilir çok popüler. Bu içerir: yeşil erik, yeşil çay ve lotus yaprakları bir toz. Üreticiler, aşırı kilo, kabızlık ve vücutta çok miktarda toksin içeren insanlara yemeyi öneriyorlar. Uygulamanız gereken 1 adet. sabah ve akşam 1'de. Böyle bir ilacı almadan hemen önce, kaliteden emin olun ve doktorunuza danışın.
Diyetler için birkaç seçenek
Bu versiyonda zayıflama için gerekli olan zayıflama miktarı günde 1 kg'dan az olmamalıdır. Böyle bir diyetin 4 günü için, 3 kilo fazla kilo verebilirsiniz. Toplam meyve miktarı 5 öğeye ayrılmıştır. Ayrıca bu günlerde 2 litre sıvı içmeniz gerekiyor, sadece su değil, aynı zamanda şekersiz yeşil çay da olabilir.
Bu seçenek, bir mono diyetten çok daha basittir. Şeker, yağlı, tatlı ve un hariç her şeyi yiyebilirsiniz. Ekmek ve yağsız ekşi süt ürünleri miktarı en az sınırlandırılmalıdır. Bir çift için, fırında veya güveçte yemek pişirmek en iyisidir. Son sefer saat 7'den sonra yemeye izin verilir. Ardından su veya erik suyu içebilirsiniz.