Çilekler yanlışlıkla "pek çok hastalık için tedavi" olarak adlandırılmaz. Örneğin, doktorlar karaciğer ve böbrek hastalıklarının tedavisi için çileklerin yararlı özelliklerini kullanırlar. Bu meyve, kadınların sağlık ve doğal güzelliğini korumak için çok gerekli olan çok sayıda vitamin ve eser element içerir. Uzmanlar sadece çilek mevsimi boyunca çilek yemeyi değil, kozmetik olarak da kullanmayı tavsiye ediyorlar.
Meyvenin zengin kimyasal bileşimi vücutta aşağıdaki etkiye sahiptir:
- A, C, E, B vitaminleri vitaminleri bağışıklığı güçlendirir;
- kanserlerin önlenmesi;
- Potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, sodyum - tırnakları güçlendirmek, saç, adet döngüsünü normalize edin;
- kandaki şeker miktarını azaltır;
- kas tonusunu normalleştirir.
Gebelikte çileklerin yararlı özellikleri
Çileklerde bulunan antioksidanlar, gelecekteki annenin organizmasının koruyucu işlevlerini arttırır. Doktorlar özellikle hamileliğin ilk trimesterinde meyveleri öneriyorlar. Fetusun normal intrauterin gelişimi için demir, potasyum, folik asit ve fosfor çok önemlidir.
C vitamini damarların duvarlarını, adrenal bezlerin bezlerini güçlendirir. 5-6 çilek kullanımı, vitamin günlük normunu dolduracak, zayıflamış bağışıklığı artıracak, olası hematomların görünümünü önleyecektir.
Çilekin bir parçası olan glikoz, hamile bir kadının vücudundaki metabolik süreçlerin hızını artırır.
Çilekler, gelecekteki annenin şişmesi ve yüksek tansiyonu ile savaşmasını sağlayan iyi bir diüretik etkiye sahiptir.
Çileklerde zayıflama
Çilekler vücutta biriken yağları yakar. Mürverlerin kimyasal bileşiminin bir parçası olan antosiyaninler sayesinde mucizevi "yanma" mümkün hale gelir. Yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engeller ve yavaş yavaş eski olanları yok eder. Ayrıca, Victoria'da bulunan Polifenol, metabolizmayı hızlandırır ve vücut için yağlı yiyeceklerin zararını azaltır.
Çileklerin diüretik özellikleri vücuttaki fazla sıvıların giderilmesine katkıda bulunur. Bu, sırayla, sadece şişlikten kurtulmanıza izin vermez, aynı zamanda vücut ağırlığını da azaltır.
Birkaç "çilek" diyet vardır. Beslenme uzmanlarının en etkili olanı dört gün düşünür. Bu süre zarfında, geliştiricilere göre kilo vermek, 3-5 kilo fazla kilo vermelidir.
Çileklerdeki boşaltma günleri vücuda daha fazla fayda sağlayacaktır. Bir gün için 1,5 - 2 kg çilek tüketilmesi tavsiye edilir. Kilo kaybı çok hızlı olmayacaktır, ancak sonuç 2 hafta sonra farkedilebilir ve etki uzun bir süre devam edecektir.