Chard, ıspanak ile yüzeysel olarak benzer bir beetrondur. Sebzenin sapları sarı, beyaz ve yeşil olabilir ve yeşillik bile ve kıvırcık olabilir. Bu bitki sadece çekici görünümü için değil, aynı zamanda yararlı özellikleri için de değerlenir.
Pazı pancarının yararı
- Bitkisel kompozisyon, bir dizi besin, makro ve mikro elementler içerir. Bunlar arasında en ünlü olan - lif, B vitaminleri , ayrıca A, C, K, E, kalsiyum, sodyum, fosfor, çinko, demir, bakır. Bu sadece kullanışlı bileşenlerin kısa bir listesidir.
- Pancar pazı, bahar avitaminozunun önlenmesinde faydalı olduğunu kanıtlamıştır. Salataların bu sebze içeriğiyle düzenli olarak kullanılması bağışıklığı arttırmaya ve birçok vücut sisteminin performansını artırmaya yardımcı olur. Pazıda çok sayıda pektin maddesi bulunduğuna dikkat edilmelidir, bu nedenle bağırsak ve mide rahatsızlıkları olan kişiler için kullanımı önemli değildir.
- Chard kalori düşüktür. Işığın ve diyet ürünlerinin sevdalıları 100 gr sebzenin sadece 19 kalori içerdiğini öğrenmekten memnuniyet duyacaktır. Gıda için sadece yaprak ve gövdelerin kullanılması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Çeşitli soslara, çorbalara, salatalara, güveçlere, ikinci derslere vb. Ayrıca, bitki aperatif olarak yararlıdır.
- Pazı, nevroz ve uykusuzluğun varlığında iyi oluşu iyileştirdiği bulunmuştur. Ayrıca diyabet, ateroskleroz, obezite , hipertansiyon, kanser, anemi, hepatit, böbrek taşı hastalığı gibi ciddi hastalıkları olan kişilerin vücudunu da faydalı bir şekilde etkilemektedir.
- Pazı yararlı özelliklerinin çeşitli iltihapların tedavisinde kendini gösterdiğini belirtmek önemlidir. pişmiş
yanıklar ve apselere uygulanabilir. Gözlerin iltihaplanmasını hafifletmek için, gözenekli yapraklardan göz kapaklarının soyulmasına başvurmak gerekir. Pazı suyu geçici olarak diş ağrısı ve siğiller kaldırmak için, diş ağrısı çıkarılabilir. Bitkinin kökünden Kashitsu, saçsızlık için bir araç olarak kullanılır.
Kontrendikasyonları chard
Taze sıkılmış bitki suyu birçok uçucu madde içerir, bu nedenle uyuşukluğa, mide bulantısına ve kusmaya, ayrıca kalp hızında ve kan basıncında azalmaya neden olabilir. Bu olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, basıldıktan sonra sadece iki ila üç saat arasında meyve suyu tüketilmesi tavsiye edilir.
Vücut için pazı faydaları paha biçilemez, ancak bazı nedenlerle sebze hala çok popüler. Ama sıradan pancarlara göre daha fazla vitamin var, bu yüzden bitkinin kendi sağlık ve görünüşünü izleyen tüm insanları diyetine dahil etmesi tavsiye edilir.