Bütün çocukluklar irmiğin himayesinde geçirildikten sonra, bu propagandaların doğruluğunu anlamanın zamanı geldi. Yulaf ezmeli her yulaf lapası, ailenize bir zafer - "anne için, baba için" ve çocuk geri döndü - belki bir sebepten dolayı kabul edildi. % 100 yararlı ve% 100 zararlı yok, hayat, bir zebra gibidir ... Bu yüzden, irmiğin nerelerde yararlı olduğunu ve zararın, zebralarımızı şeritlerin arasında bölüştüğünü anlayacağız.
İrmik lapasının faydaları
Aşırı miktarda yiyene kadar herhangi bir ürün faydalı olabilir. Sonra, zarar başlıyor.
Ayrıca, kendinize bir tatsızlık düzenlemediğiniz sürece irmik lapasının kullanımı açıktır.
Diyetin en önemli unsuru olan irmik, gastrointestinal sistemin hastalıklarında olur. Bu çılgın yüzdesinden yoksun olan viskoz bir yapıya sahiptir (çoğu köpüğün aksine). Manka, besin yolunu sarar, bağırsaklarda çatlakları iyileştirir, gastrit ve ülser ile yenilmeli, su ve tat katkısız - tuz, yağ, şeker vb.
Ancak bu, irmik lapasının tek kullanımı değildir. Çocukların beslediği hiçbir şey değildir - mango yüksek kalorili bir yemektir ve çocuklar aldıkları enerjiyi hızla harcarlar. Ayrıca irmik lapası, ağır hastalıklar ve operasyonlar geçirmiş insanların diyetine iyi gelir - öğütülmüş yapısı ve yüksek enerji değeri nedeniyle, manga hızla emilir ve stres ve depresyon hafifletir.
Ancak, bir kez daha, yukarıdaki tüm vakalarla, yararın yalnızca su üzerindeki irmik ile var olduğunu hatırlıyoruz.
İrmik lapası
Görevimizin ilk kısmı ile anlaştık, sadece zarar kaldı.
Birçoğunun, irmiğin faydalı maddelerinin kapsamlı listesine dokunabilmesi gerçeğinin aksine, aslında, besin değeri, buğday ile karıştırılmamalıdır. Evet, irmik buğdaydır, fakat öğütme işleminde manga sadece ezilmiş tanelerle kalan tüm yararlı maddelerle "kolayca sindirilebilir" hale gelmez.
Manganın çapı 0,75 mm'ye kadar, bir un unundan biraz daha fazladır, fakat bir mango daha fazla bir un değil, bir buğdaydır. Irmik katkısız olarak pişirin ve ayrı bir tavada pişirin - tadı çok benzer olacaktır.
Manka, amiloid bir üründür, bu nedenle yüksek neme sahip bölgelerde yaşayanların yanı sıra, solunum sistemi ile ilgili herhangi bir problemi olan herkes için de zararlıdır. Manka, akciğerlerdeki mukusu artırır, bu da astıma ve kronik öksürüğe neden olabilir.
Ayrıca, bu ürün 2 yaşın altındaki çocuklar için tavsiye edilmez, çünkü irmik kalsiyumun tam olarak emilmesine izin vermez, bu da, kemik sisteminin rikets ve kötü gelişmesiyle tehdit eden D vitamininin asimilasyonu için gereklidir.
Kilo kaybetme ile Manna lapası
Kilo kaybettiklerinde irmik lapası kullanımının tüm parlak değerlendirmelerini reddeden iki sebep vardır.
İlk olarak, mango bir karbonhidrat ürünüdür. Şeker hastaları tarafından yenemez ve hala diyabetes mellitustan uzak olan herkes diyet sırasında gerçekleşmeyecek olan hayvan açlığını kötüleştirecektir. Manka - bu un!
İkincisi, irmik, bir alerjiyi kışkırtmakla son zamanlarda şiddetle suçlanan bir çok glüten içerir. Sürekli irmik tüketimi ile gluten alerjisi önlenemez.
Ancak bu, glutenin tüm lezzetleri değildir. Bu madde bağırsak duvarlarını ince bağırsağın villilerine zarar vererek inceler. Sonuç olarak, önce ishal vardır, anemi (bağırsaktaki besinlerin asimilasyonu süreçleri ihlal edilir) ve daha sonra sağlık düşer - çocuklarda gelişme yavaşlar, yaşlanma hızla yaşlanır.
Irmik tahıl üzerinde kilo vermek, en azından, çünkü mango çok yüksek kalorili bir üründür. Un üzerinde kilo vermezsiniz. Çocukları günde üç kez bir mango ile beslemek gerçekten gerekli değildir - bu krup vücuttan kalsiyumu yıkamasına yardımcı olur ve bu nedenle kemiklerin, raşitelerin kırılganlığına ve sadece yavaş ve kusurlu bir gelişime yol açar.