Ünlü 34 yaşındaki model Miranda Kerr, hayranlarını çiçek açmasıyla vurur. Kadın 30 yaşın üzerinde olmasına rağmen, kadın güzel şekiller ve ideal bir yüz gösterir. Kırışıklıkları yoktur, yaşa bağlı değişiklikler yoktur. Bu yüzden hayranlar Miranda'ya sosyal ağlarda saldırıyor, nasıl iyi görünmeyi başardıklarını soruyorlar. Son zamanlarda, Kerr hala güzelliğinin sırlarını paylaşmaya karar verdi ve sosyal ağ sayfasında beslenme ile ilgili küçük bir yazı yayınladı.
Miranda sıkı bir diyete sahip
Modern toplumda doğru beslenmeye uymak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için mükemmel bir norm haline gelmiştir. Ünlüler, şimdi ve sonra, sosyal ağlarını kişisel beslenme uzmanları tarafından geliştirilen menülerine koydular ve kilo vermede elde ettikleri sonuçlardan bahsederler. Miranda Kerr, mesajının daha öğretici ve anlamlı olmasına rağmen, sayılarına ayak uydurmaya da karar verdi. Miranda yemeğini şöyle tarif ediyor:
"Güne, içine çeyrek limon suyu eklediğim bir bardak ılık su ile başlıyorum. Böyle bir içecek vücuttaki sindirim mekanizmalarını başlatmanıza ve gereksiz maddelerden temizlemenize izin verir. Buna ek olarak, bu C vitamini büyük bir kısmıdır. Beslenme uzmanımın söylediği gibi, bir limonlu sudan sonra enerji şarjı yarım gün garantilidir. Bundan yarım saat sonra kahvaltıya başlarım. Sadece şu anda katı ve besleyici bir şey yemediğimi belirtmek istiyorum. Ispanak, ahududu, yaban mersini, papaya, assai, noni ve badem yağı: kendimi 7 malzeme içeren lezzetli bir smoothie pişiriyorum. Bu içeceği 500 ml'lik bir bardağa döküyorum ve bir saat boyunca küçük porsiyonlarda kullanıyorum. Sahip olduğum sonraki yemek saat 12'de ya da biraz sonra. Öğle yemeğinde mutlaka salatalık, avokado, karnabahar ve roka salatası ile kombine edilmiş bir parça somon balığı yiyeceğim. Akşam yemeği ile ilgili olarak, yaklaşık 6 pm olur ve bu anda benim plakada bir tatlı patates garnitür ile haşlanmış tavuk göğsü. "
- Miranda Kerr hamilelik, aile mutluluğu ve kocasının doğası sırasında duygular hakkında konuştu
- Miranda Kerr ve Evan Spiegel ebeveyn oldu
- Günün bir fotoğrafı: Yürüyüşte çok hamile bir Miranda Kerr
Zamanlama beslenme - hayattaki ana şey
Bundan sonra, Kerr, belirli bir program olarak, bir kişinin diyetinde hiçbir beslenmenin önemli olmadığı hakkında bilgi vermek için görevine destek vermeye karar verdi. Bu konuda bazı sözler, Miranda yazdı:
"Bilirsiniz, diyetinize sadık kalabilirsiniz ve beslenme uzmanının size söyleyeceği yiyecekleri yiyebilirsiniz, ancak diyetlerini izleyen herkes belirli bir programa uymakla yükümlüdür. Doktorumun bana söylediği gibi, en çok ürünün asimilasyonunu ve buna göre bir kişinin görünümünü etkileyen bu yön. Örneğin, kategorik olarak aperatiflere karşıyım ve bunların elmalar ya da sosislerden oluşup oluşmadığı önemli değil. Çok yoğun günlerim olmasına rağmen, işverenimle önceden programa katılmaya çalışıyorum. Daha önce benimle çalışmış olanlar öğlen yemeği yemek için yaklaşık 30 dakikaya ihtiyacım olduğunu öğrendi. Bu kez yemeklerin tadını çıkarmak ve faydalarını hissetmek için yeterli. "