Hamilelik sırasında anne sağlığı konusu özellikle önemlidir. Bununla birlikte, bebeğin sağlığını dikkatlice izlemek daha da önemlidir. Bu iki parametre yakından ilişkilidir. Anne sağlığı ile ilgili sorunlar hemen hemen çocuğun durumunu etkiler.
Hamile kadının durumunu izlerken, doktorlar kilo kontrolüne özellikle dikkat ediyorlar. Ağırlıktaki keskin bir artış, yalnızca annedeki kırıntıların ve yağ birikimlerinin büyümesini değil, aynı zamanda iç şişmeyi de gösterebilir. Aşırı ağırlığın nedeni son faktörde ise, o zaman fazla sıvıdan kurtulmak için acil önlemlerin alınması gerekir.
İç şişlik, bebeğe verilen oksijen arzının ihlaline neden olabilir. Onlarla savaşmak için, doktorlar genellikle boşaltma günlerini öneriyorlar.
Hamile kadınlar için hangi günlerde taburcu edilebilir?
Bazı gelecek anneler hamile kadınların günlerce boşaltma yapıp yapamayacağından şüphe edebilirler. Doktorlar emin olabilirsin. Bununla birlikte, bunun için anne adayının sağlığının durumu yeterince iyi olmalıdır. En iyi seçenek, bir doktor hamilelik sürecinin özelliklerine dayanarak, kilo azaltmak için hamile bir kadın için bir deşarj günü menüsü atar.
En popüler boşaltma günleri:
- Kefir günü. Bir gün için 1,5-2 litre kefir içmesi önerilmektedir. Sadece yoğurtta oturmak zor ise, küçük bir süzme peynir ve bir dilim et ekleyebilirsiniz.
- Gebe kadınlar için lor oruç günü , düşük bir yağ yüzdesi ve 2 bardak şekersiz çay içeren 600 gramlık süzme peynirden oluşur. Hamilelik sırasında süzme peynirindeki boşaltma günü, kolayca nakledildiği ve vücudun aynı zamanda önemli besinleri aldığı en popüler gündür.
- Elma boşaltma günü. Bir yemek için iki elma yiyebilirsiniz. Günlük oran yaklaşık 1,5 kg'dır.
- Köftelerde boşaltma. En sık
Bu amaçla, vücut için en yararlı olduğu düşünüldüğünden buğday kullanılır.
Hamilelik sırasında boşaltma günleri nasıl yapılır?
Hamilelik sırasında boşaltma günleri biraz fiziksel zorlama ile birleştirilmelidir. Bu gün, evdeki uzak çıkışları planlamamak için tavsiye edilir, çünkü vücut baskıda atlar ve bağırsak çalışmasında değişiklikler yaparak diyetteki değişikliklere tepki verebilir.
Tüm yiyecek hacmi 6 katına bölünmüştür. Ek olarak, büyük miktarda mineral veya saf su içmek gerekir. Doktor çok sayıda ödem fark ederse, belirli bir süre için alınması gereken diüretiklerin kullanımını reçete edebilir.