Sütlü karabuğday, sadece çocuklarınız için değil, aynı zamanda sizin için de tatmin edici ve uygun fiyatlı bir kahvaltı olabilir. Karabuğdayı sadece bir garnitür olarak tuzlu bir biçimde yiyoruz, ama aslında krup mükemmel bir şekilde sütle, çeşitli tatlandırıcılar, meyveler ve meyvelerle birleşerek, bir bütçe yan tabakasından gününüze başlamak için ideal olan besleyici yemeklerden birine dönüşüyor.
Süt karabuğday lapası - tarifi
Standart bebek sütlü karabuğday lapasını unutun ve mevsimlik bir şey pişirmeye çalışın, örneğin bir balkabağı gibi bir temel meyveye sahip olun.
maddeler:
- karabuğday - 55 g;
- muz - 1 parça;
- Kabak püresi - 120 ml;
- çimdik tarçın, hindistan cevizi, karanfil tutam;
- süt - 275 ml.
hazırlık
Sütlü buğday lapasını multivarkta hazırlamaya başlamadan önce, tahılları toplayın, siyah olanları çıkarın ve kalanları iyice durulayın. Karabuğdayı çok değişkenli bir kapta durulayın ve sütle boşaltın. Baharat ve kabak püresi ekleyin, dilimlenmiş muz koyun ve cihazın kapağını kapatın. Otomatik bir süre için "Süt lapası" modunu ayarlayın. Bütün pişirme sırasında karabuğdayın kurumuş olmadığından emin olun ve kap içindeki süt pürenin biraz viskoz olmasını sağlamak için yeterliydi.
Çok değişkenli buğday lapası nasıl pişirilir?
Gerçekten yararlı bir buğday lapası, sözde "süper gıdalar" ın ilavesini sağlayacak - doğal ürünler, neredeyse vitaminler ve insan vücudu bileşenlerine yararlı olan diğer maddeler. Bu tarifin kahramanları sadece buğday lapasının yapısını çeşitlendirmekle kalmayıp aynı zamanda pudinge benzer şekilde daha viskoz hale getiren chia tohumları olacaktır.
maddeler:
- karabuğday kabuğu çıkarılmış tane - 1 adet;
- chia tohumu - bir yüzyılın 1 / 4'ü;
- hindistan cevizi sütü - 720 ml;
- su 240 ml;
- vanilya özü - 1 tatlı kaşığı;
- tarçın tutamı.
hazırlık
Pişirmeden önce, karabuğday ve chia tohumlarını süt ve su karışımıyla doldurun, tabakları bir filmle kaplayın ve bir gece boyunca bırakın. Sutra yulaf lapasını değiştirip kalan tüm sıvıları çok amaçlı bir kaba dökün, vanilyayı tarçın ile ekleyin ve "Varka" modunu açın. Kapağı kapatmayın. Sütlü buğday gevreği çok kanallı, yaklaşık 5 dakika pişen, viskoz hale gelene kadar ve buğdayın kendisi yumuşamamaktadır. Püresi kendiniz veya fındık, tohum ve taze meyvelerde servis yapabilirsiniz.
Elma ile süt buğday lapası
Tüm sonbahar ve gelecek kış için mevsimsel bir incelik, bir elma ile buğday lapası olabilir. Kendi tadı tercihinize bağlı olarak, hem biraz daha asidik hem de tatlı elma çeşitlerini ve hatta bir armut ile kombinasyonlarını kullanabilirsiniz. Tam buğday yerine, çok daha hızlı pişirilen ve bitmiş formda narin bir dokuya sahip olan karabuğday taneleri ekleyebilirsiniz.
maddeler:
- karabuğday gevreği - 1 adet;
- süt - 710 mi;
- öğütülmüş tarçın - tutam;
- elma - 75 g;
- tatlım - tatmak için;
- tereyağı - 5 g;
- çilek, fındık - servis için.
hazırlık
Elmayı kesip çıkardıktan sonra ince doğrayın. Cihazın kabında, karabuğday gevreği dökün ve süt ile dökün. Tadı rendelenmiş elma, tarçın, bal veya herhangi bir tatlandırıcı ekleyin. Püresi için bir mod seçmeden önce, bir parça tereyağı gönderin. "Süt lapası" modunu açın. Süt karabuğday lapasının hazırlanması ses sinyaline kadar sürecek, ancak cihazdan uzaklaşmaya değecek: bardağın yeterince süt olduğundan emin olun ve "kaçmaya" çalışmayın. Bundan sonra püresi karıştırın, kasenin üzerine sürün ve servis yapın, fındık, çilek, bal ve tereyağı ilave edin.