Bir kişinin çok hızlı bir şekilde aşırı kilodan kurtulmasına ihtiyaç duyması durumunda, muz-süt diyeti ihtiyacınız olan şeydir! Bu, son 3 kg kaybetmek için sadece üç gün içinde yardımcı olan, popüler bir diyet. Bu, açlıktan muzdarip olmanız gereken sıradan bir diyet değildir. Mesele çok iyi taşınır ve herhangi bir insan rahat hisseder. Elbette, insanlar farklıdır ve bazıları bu diyetin onlar için çok zor olduğunu bile düşünebilir.
3 gün boyunca klasik muz-süt diyeti
Bu diyete uymak için 4-6 muz ve bir litre az yağlı süt almak için bir güne ihtiyacınız var. Ortak muzlara uygun bir diyet için, ancak hiçbir durumda kurumuş değildir, çünkü daha kaloriktirler ve şurup emdirirler. Meyveli süt diyetinin özü, dönüşümlüdür. Örneğin, sabahları bir bardak süt içmeniz ve sadece 2-3 saat sonra bir muz yemelisiniz. Yani tüm gün boyunca yapmak gerekiyor. Bu ruhda, vücudunuzu 3-10 gün boyunca doldurmanız gerekir.
İçindeki menü çok farklı olmasa da, bu muz-süt diyeti çok basit. Üstelik bu yöntem, evinizden sürekli uzaklaşan herkese hitap edecek, çünkü bu ürünleri kolaylıkla yanınızda taşıyabilirsiniz.
Muzların çok miktarda potasyum içerdiğini ve bu da idrar söktürücü etkiye neden olduğunu ve sütün vücutta fazla suyu temizleyen bir protein içerdiğini belirtmek gerekir.
Süt ve muzda diyete kontrendikasyonlar
Bazı insanlar, muz ve süt yemelerinin de zor olduğunu söylüyorlar, çünkü onlar sadece bir araya gelip rahatsızlık yaratmıyorlar. Tüm bunlar laktoz enzim eksikliği nedeniyle. Bu insanlar gastrointestinal sistemle ilgili problemlere sahiptir ve sıklıkla rahatsızlık çeker. Bundan sonra muz-süt diyeti tamamen kesilmelidir.