Çok sayıda ipucu var, selülitle nasıl başa çıkılacağı , hangi işlemlerin yapılması gerektiği ve benzeri. Şablonlara karşı çıkıyor ve selülit almanıza yardımcı olacak zararlı ipuçlarını sunuyoruz. Görünmesini engellemenize yardımcı olacaklar, yani savaşacak hiçbir şey olmayacak demektir.
Leziz kahvaltı
Güne şekerle ve en sevdiğiniz çikolatanızla bir fincan hazır kahve ile başlamak ne kadar eğlenceli ki, bu çok zevkli. Ve asıl olan hiçbir şey pişirmek, bir paket hazır kahve, 2 yemek kaşığı şeker ve her şey hazır. Hiçbir şey, yüzünde o lekeler vardı ve femurlarda bir selülit - ama lezzetli.
Öğle yemeği tatmin edici olmalı
Öğle yemeğinde, gerektiği kadar yemelisin. Menü şunları içermelidir: füme et, yağlı et, mayonezli salata, kızarmış patates ve zengin çorba. Bütün bunları içmek için çok tatlı suya ihtiyacınız var. Ne kadar lezzetli ve en önemlisi tatmin edici. Böyle bir akşam yemeğinden sonra, hepiniz çocuklukta olduğu gibi uyumanız gerekir.
Akşam yemeği sorunsuz
En yakın fast food'a gidebilir ve en sevdiğiniz hamburger, patates kızartması, farklı soslar ve tabii ki en sevdiğiniz Coca-Cola'yı sipariş edebilirsiniz. Özellikle bu kurumlar paket servis hizmeti veriyor ve en sevdiğiniz filmleri seyrederken televizyonun önünde yemek için birkaç porsiyon daha alabiliyorsunuz. Bu akşam için mükemmel bir senaryo değil mi?
Lezzetli kokteyl
Kulübün içinde alkolsüz kokteyller olmadan, örneğin likör, konyak, votka ve benzerleri gibi farklı bileşenlerden oluşan eğlenceli bir şekilde nasıl eğlenebilirsiniz? Belki bu barmen sihirbazları, ancak birkaç yüksek kalorili malzemeyi karıştırarak, çok lezzetli içecekler alırsınız, akşamları çok miktarda deneyebilirsiniz.
Diyet zamanı
Biraz kilo verme zamanı. Bunu yapmak için, bir kaç kilodan kurtulmak için uygun bir diyet seçebilir ya da popüler diyet haplarını sipariş edebilirsin, ne istersen yiyebildiğin için teşekkürler, ve kilogramların kendileri gidecektir. Bir süre sonra, belin azalmış gibi göründüğünü fark edeceksiniz, sadece kalçalar artar, iyi, hiçbir şey, çünkü erkekler kalçalara dikkat eder. Sistemlerin ve organların işinin ihlali ... Bu, hepsi kötü bir ekolojidir.
Neden spor yapıyorsun, eğer çok iyi?
Kesinlikle spor salonuna gidebilirsin, ama çok tembel, çünkü en sevdiğin TV şovunu izlemenin ya da arkadaşlarınla sosyal ağlarda sohbet etmenin daha iyi olması, ve kaç tane!
Ve şimdi ciddiye
Tüm bu önerileri takip edin ve çok hızlı bir şekilde "portakal kabuğu" ile akıllı şekiller elde edeceksiniz. Unutmayın, selülit çok hızlı görünür, fakat ondan kurtulmak için çok fazla zaman harcamalısınız.
Bu zararlı bir tavsiye, tabii ki kullanmak daha iyi değil. Doğru beslenme ve pasif bir yaşam biçimi, sadece sizin figürünüzde kötü bir etkiye sahip olmayacaktır.
Doğru tavsiye - tersini yapın. Kahve şekersiz yeşil çay yerine, ballı çikolata, öğle yemeğinde hafif çorba ve haşlanmış sebzeler yiyin, haşlanmış tavukla yağlı eti değiştirin. Fast food'a gitmeyi bırakın, çünkü bu tür yiyeceklerde tek bir gramlık fayda yoktur, soda içmeyin, çünkü selülit görünümünü artırır. Alkol - vücudunuzu ve sağlığınızı izlerseniz kesinlikle yasak olan çok yüksek kalorili bir üründür. Doğru bir diyetin kilo vermek için yeterli olmayacağı için spor yapmak gerekir. Şimdi, seçimden önce, zararlı veya hala yararlı olan ve selülitle ya da yaşamadan nasıl yaşamaya devam edeceğinize dair tavsiye.