Özel bir tarife göre pişirilen ihale ve lezzetli tavuk karaciğeri, herhangi bir restoran incelikle iyi bir şekilde rekabet edebilir. Bu ürün herhangi bir garnitür ve baharatla mükemmel bir şekilde birleşir ve yemek pişirmek çok zor olduğu zaman bozulur. Farklı pişirme türlerini tolere etmek, azami faydalı elementleri korumak ve düşük kalorili bir ürün kalması iyidir. Çiğ karaciğer sadece 137 kalori içeriyorsa, haşlanmış tavuk karaciğerinin kalori içeriği daha fazla olmayacaktır. Buna ek olarak, tavuk karaciğeri bir fiyattan temin edilebilir ve her zaman bir bakkal dükkânında bulunabilir.
Bu ürünün değerli özelliklerine göre, her şeyden önce, yüksek besin değeridir. Ama aynı zamanda, sıkı bir diyet gözlemleyen insanlar bile, her zaman tavuk karaciğerinde kaç kilokalori bulunduğunu acilen hesaplamamaktadır. Bu ürün, değerli bir protein kaynağı ve metabolizmanın hızlanmasını sağlayan maddelerdir. Bu nedenle, diyete dahil olması, vücudun ağırlığını ve genel sağlığını optimize etmeye yardımcı olacaktır. Ana şey, bu yan ürünü pişirmenin doğru yolunu seçmek.
Tavuk karaciğerinde ne kadar kalori pişirdikten sonra?
Taze bir ürünün düşük kalorik içeriği, içindeki besinlerin optimal dengesiyle açıklanır: çoğu protein, yaklaşık% 40'ı değerli doymuş yağlardır ve sadece% 2'si karbohidrat bileşikleridir. Hammaddeye yemek pişirirken, diğer bileşenler kaçınılmaz olarak eklenir, böylece ürünün kalori içeriği artar. Ancak, alt ürün piştiğinde veya buğulandığında, yemeklerin besin değeri olan tavuk karaciğerinden en aza indirgeyebilirsiniz. Buhar karaciğeri aynı zamanda en yararlı olanıdır, çünkü aktiflerin çoğunu depolar.
Kızarmış karaciğerde çok daha fazla kilokalori bulunur. Sonuçta, pişirme sırasında, yağ veya bunun analogu kaçınılmaz olarak kullanılacaktır ve bu, besleme stoğunda bulunan yağa eklenen saf yağdır. Ve sonuç olarak, kızarmış tavuk karaciğer kalorileri 190 ila 250 birim içerebilir. Son kalori içeriği yemeğin içindeki diğer bileşenlerin varlığına bağlıdır.