Kullanımları tartışmasız olan koenzim Q10, vücut hücrelerinin mitokondrilerinde bulunan bir grup kimyasal bileşiktir. Biyokimyasal reaksiyonlarda yer alırlar. Ama koenzim Q10'un zarar ve yararı nedir - anlayalım.
Koenzim Q10 - sadece kalp için değil
Koenzim q10'un nerede bulunduğunu öğrenmeden önce, çeşitli hastalıklara yardımcı olan yararlı özellikleri hakkında bir şeyler öğrenelim. Bu madde birçok kullanışlı kaliteye atfedilir. Besin takviyeleri üreticileri, bir kişinin alabileceği uzun süreli klinik etki ve endikasyonları yazdırmak için fazla tembel değildir. Bunlar arasında, dayanıklılık ve güç, gençleşme, kilo kaybı ve neredeyse tüm mevcut hastalıkların tedavisindeki artışa dikkat çekebiliriz. Ve çeşitli katkı maddelerinin farklı amaçlar için içilmesi tavsiye edilir. Aslında, böyle bir maddenin yararı nedir?
Kompozisyonlarında böyle bir maddeye sahip olan eczanelerde bulunabilecek birçok ilaç kalbi güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Uzun bir süre böyle bir madde alırsanız, aşağıdaki hedeflere ulaşabilirsiniz:
- kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltmak;
- kan basıncını düşürmek için.
Koenzim Q10 Zarar
Birçok bilgi kaynağı, bu ilacın insan vücudu için doğal bir madde olduğu için hiçbir yan etkisi ve kontrendikasyon içermediğini belirtmektedir. Ve aslında, çok nadir durumlarda, koenzim Q10 alındıktan sonra vücudun doğal olmayan bir reaksiyonu olabilir. Ancak, tüm hazırlıkları tamamen güvenli bir şekilde isimlendirmek de imkansızdır. Koenzim Q10 içeren ürünler aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- uykusuzluk;
- deri döküntülerinin oluşumu;
- baş ağrısı;
- mide bulantısı hissi;
- karın ağrısı;
- ishal.
Bu ilaçları uzun süre alabilirsiniz. Çare, çeşitli hastalıkların oluşma olasılığını artırmayı veya başka türlü insani durumu olumsuz etkilemeyi mümkün kılan hiçbir bilgi yoktur. Eğer ilacı büyük dozlarda alırsanız, oldukça zehirlidir, ancak bir veya iki yerine bir kaç hap hap almayı düşünebilirsiniz.
Hangi ürünler koenzim Q10 içerir?
Belki de herkes bilmiyor, ama yiyeceklerden ek koenzim Q10 alabilirsiniz. Yüksek oranda et, özellikle sığır, tavuk, kuzu, tavşan (kalp ve karaciğer), uskumru ve sardalye, ıspanak ve yumurtadır. Yiyeceklerden böyle bir madde almak istemeniz durumunda, diyetinize çok sayıda taze meyve ve sebze, soya fasulyesi ve ayrıca rafine edilmemiş pirincin eklenmesi tavsiye edilir.
Bu durumda, bir gün boyunca gıda ürünlerinden elde edilen madde miktarının 15 miligramı geçemeyeceğini anlamak gerekir. Bunun nedeni, koenzim de dahil olmak üzere insan vücudu için önemli maddelerin çoğunun, pişmiş yiyecekler masanızda bulunmadan önce bile büyük ölçüde tahrip edilmesi gerçeğinde yatmaktadır.
Bu maddenin eksikliğini vücudunuzda doldurmak istiyorsanız, gıdaya ek olarak , koenzim saf formunda bulunan özel ilaçlar ve takviyeleri almanız önerilir. Bir doktorla yapılan ön görüşme, diyet takviyelerinde ve diğer ilaçlarda doğru doz ve prima çare süresini hesaplamanıza izin verecektir. Ve her durumda, kendi kendine ilaç almayın, çünkü bu sağlığınız için çok olumsuz sonuçlara neden olabilir.