Birçok ünlü gibi, sunum yapan kişi ve model Vika Lopyreva kilo verdiler ve hemen sosyal ağlarda yeni fotoğraflarla hayranlarını mutlu etti. Bu, futbol oyunculuğu Dmitry Smolov ile evlendikten hemen sonra neredeyse oldu, bununla bağlantılı olarak, yıldızın düğünden önce kasıtlı olarak ağırlığı düşürdüğü söylentileri vardı.
Victoria Lopyreva ne kadar incedir?
Resimlere göre, Victoria Lopyreva çok kilo vermişti - en azından bir kez iştah açıcı vücut 10-12 kilogram kilo verdi. Bununla birlikte, bu tür değişikliklerden dolayı az sayıda insan şaşıracak, çünkü incelik modaya uygun ve tüm kamu insanları uyum sağlamaya eğilimli. Ancak, Victoria Lopyreva'nın neden kilo vermesi ve havada asılı kalması sorunu.
TV yıldızının eski bedende kalmak istemesi olası değildir - büyük olasılıkla, kilo vermeye çalışıyordu, ancak çeşitli nedenlerden dolayı kendini düzgün bir şekilde alamadı. Bu, elbette kıyafetlerinin doluluğunu her zaman saklamaya çalıştığı gerçeğiyle de kanıtlanmıştır, ancak girişimleri her zaman başarılı olmamıştır.
Victoria Lopyreva ne kadar zayıf büyüdü?
Sarı baskı, Lopyreva'nın depresyon nedeniyle kendi kendine kilo vermiş olduğu versiyonu aktif olarak kabul etti. Ancak Victoria, diyetinden bir sır çıkarmayı düşünmüyordu: Kilo kaybının özelliklerini özgürce paylaşıyor ve uzun yıllar boyunca sadece ekstra poundlardan kurtulabileceğini garanti ediyor, çünkü onun programı ile birleştirilecek en iyi yolu seçemedi.
Ancak, sonunda, diyet bulundu ve Lopyreva bile bir gün için yaklaşık bir menü sunuyor:
- Uyandıktan hemen sonra, Victoria bir bardak su içiyor.
- 15 dakika sonra aperatif - bir elma.
- Kahvaltı: yağsız buğday lapası bir kase.
- Öğle yemeği: çorba ve zeytinyağlı sebze salatası.
- Aperatif: Bir bardak kakao, armut veya muz.
- Akşam yemeği: haşlanmış sebzelerden yağsız et ve garnitür.
Victoria, açlığın tolere edilemeyeceğini savunuyor, çünkü bir sonraki öğünde çok fazla başarısızlık ve yemek yeme riski var.
Kilo kaybetmek Victoria Lopyreva: bir diyetisyenin göz
Dietoloji açısından, Victoria Lopyreva'nın sistemi dengeli ve sağlıklı beslenme ilkeleri üzerine kurulmuştur. Sabah bardak suyu metabolik süreçleri aktive etmenizi sağlar, elma mide sistemini hazırlar ve aynı zamanda midenizi kısmen almanızı sağlar. Bu hazırlıktan sonra, kahvaltıda yağsız bir tahıl gevreği oldukça fazla miktarda yiyecek olacaktır.
Karabuğday lapası hakkında ayrı ayrı söylemek gerekir - bu kahvaltı için mükemmel bir üründür. 100 gramlık bu grupta 10 gram protein vardır ve ayrıca birçok karmaşık karbonhidrat içerir. Böyle bir kompleks uzun bir doygunluk verir ve akşam yemeğinden önce açlık yaşamanız olası değildir.
Öğle yemeği için zeytinyağlı sebze salatası kullanılır. Bu, beslenmenin çok önemli bir öğesidir, çünkü gıdadan gelen doymamış yağların yokluğunda, vücut, hem görünüş hem de ruh halini her zaman etkileyecek olan çok sayıda temel amino asit ve eser elementten yoksun kalmaktadır. Ve büyük miktarlardaki vitaminler vücuda taze sebzelerle birlikte girerler.
Çorba , mide hacmini etkin bir şekilde alan ve çabucak doygunluk veren hafif bir besindir.
Lopyreva'nın atıştırması , açıkça şımartılmak için bir neden. Güzel kokulu bir kakao içip, favori bir meyveyi yudumlarken, tatlıya düşmemek ve bir diyete katlanmak daha kolay olur. Ayrıca, günün bu saatinde, beyin aktivitesi azalır ve karbonhidratlar bunu hızla geri yükleyebilir.
Akşam yemeği için, Lopyreva yağsız et ve sebze yiyor - bu öğleden sonra metabolizmasında azalma ile oldukça tutarlı bir karbonhidrat içeriği azaltılmış bir seçenek.
Böylece, Victoria Lopyreva'nın diyetinin sağlıklı, dengeli ve uzun bir süreliğine süresiz olarak kullanılabileceğini söyleyebiliriz.