Şimdi, Batı ve Doğu gelenekleri her yerde kullanıldığında, çeşitli kilo verme ve kurtarma yöntemleri hayatımızı aktif olarak istila ediyor. Doğu kadınlarının uyumunun sırlarından birinin zencefil olarak adlandırılabileceğine inanılmaktadır - bu yanan, baharatlı baharatlar çok sayıda yemekte kullanılmaktadır.
Zencefil kilo vermede yardımcı olur mu?
Zencefilin kilo vermesinin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgili pek çok kişi kuşkulu: Göründüğü gibi, düzenli bir baharat ağırlığı nasıl etkileyebilir? Ancak, her şey çok basit değil.
Zencefil, köklü bir kısmı gıda katkı maddesi veya toz halindeki bir toprak olarak kullanılan ve bir baharat olarak kullanılan bir bitkidir. Ülkemizde zencefilin ilgi çekmesi büyük ölçüde Japon suşi ve rulolarının popülerliğinden kaynaklanmaktadır - bu yemekler geleneksel olarak özel bir horseradish-wasabi ve pembe zencefil kökü taç yaprakları ile servis edilir.
Doğuda, zencefilin gerçekten inanılmaz özellikleri hakkında çok şey biliniyor, bu da onu çok kullanışlı kılıyor. Yalnızca dolaylı olarak ağırlığı etkileyebilecekleri listelerseniz, önemli bir liste alırsınız:
- Heyecan verici, zıt, tonik, choleretik bir etkiye sahiptir ve bu nedenle egzersiz yapmak için güç ve enerji verir, daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur ve fazla sıvı ve toksinleri vücuttan daha etkili bir şekilde çıkarır ve böylece zencefil kökü yardımıyla kilo verir.
- Bağırsakların etkili bir şekilde temizlenmesi ve kilo verme sürecinin hızlandırılması için gerekli olan hafif, hafif bir müshil etkisi vardır. Bu anlamda, kilo zencefil vücudun temizlenmesine yardımcı olur.
- Zihinsel ve fiziksel yorgunluk için etkili bir çaredir, bu da tatlı ve fiziki saldırmaya yetecek kadar ahlaki güce sahip olduğunuz anlamına gelir - eğitimi atlamayın. Sonuçta, zencefil ile nasıl kilo verileceği konusunda, gıda ve egzersizi izlemek önemlidir!
- Kan dolaşımını artırır, kan damarlarını güçlendirir, hafızayı ve öğrenmeyi geliştirir - herhangi bir spor aktivitesi size daha kolay verilecek, yani daha çok beğenecek ve daha iyi sonuçlar verecektir. Zencefil kökü, vücudun iç kuvvetlerini aktive ederek kilo vermenizi sağlar.
- Zencefil, yaşlanmaya karşı etkilidir, bu da kilo verdiğinizde cildinizin sıkılığını ve tonunu koruyacağı anlamına gelir.
- Vücuttaki metabolizmayı hızlandırır - bu, kilo kaybı için zencefil kullanmanıza izin veren temel özelliktir. Tüm süreçler daha hızlıdır ve yağlar en yoğun şekilde bölünür - böylece zencefil kilo vermeye yardımcı olur.
Bu bilgiyi bilmek, sonuç çıkarmak - zencefil yardımıyla kilo verebilirsiniz ya da vermeyebilirsiniz. Zencefil çayı, çörekler ve keklerle içiyor ve akşamları kanepeye uzanıyorsa - çok fazla yardım etmeyecek, zira diğer çabalar olmadan zencefil yardımı ile kilo vermek neredeyse imkansız. Ama eğer sabah doğru yiyecek ve basit egzersiz yaparsanız - zencefil kilo kaybını hızlandıracaktır.
Zayıflamak için zencefil nasıl tüketilir?
Kilo vermek için zencefil alabildiğinizden, birçok yönden, birkaçını anlatabiliriz. Temel olarak herhangi bir tarifi aşağıdaki kuralları kabul eder: pişmiş
- Bir termos içinde, bir parça sarımsak, bir parça zencefil koyun ve yirmi kısım kaynar su ile doldurun. 20 dakika kapalı bir termosta ısrar edin;
- Bir termos şişesinde 5-7 cm kök planlayın ve kaynar su dökün, yarım saat ısrar edin;
- Bir termos, 5-7 cm zencefil kökü, yarım limon koyun. Kaynar su ile doldurun. Yarım saat bekletin. İçmeden önce, biraz soğutulmuş sıvıya bir kaşık bal ekleyin.
Zencefil diğer yemeklere eklenir, böylece etki daha da güçlenir.