Başlangıç olarak, halk yayıncılarından basılı yayınlardan ve TV ekranlarından korktuğumuz terimi anlayacağız. Tıpta ve bilimde, "cüruf" gibi bir terim hiç mevcut değildir. Hekimler için kalan her şey, cüruf altında insanların bağırsaklarda veya toksinlerde parçalanma ürünleri üretmediğini tahmin etmektir.
Dışkı atılımının bağırsağın doğrudan görevi olduğunu unutmayın. Eğer onunla baş edemiyorsa, günlük beslenmeyi değiştirmeliyiz. Eğer bir toksin sorusu ise, dokularda yerlerini derinlemesine belirtmek gerekir. Orada, hiçbir diyet eylemi ulaşılamayacak. Toksinler, karmaşık, modern manipülasyonlarla bir hastanede temizlenir.
Bir şey bellidir - cüruf içermeyen diyetin yaratıcıları, vücudun temizliğini akıllarında bulundurmaktadır. Bu temizlik için aşağıdaki ürünlerin listesini sunarlar:
- meyveler, meyveler;
- maden suyu
Bu cüruf içermeyen diyetin tüm menüsü. Tabi ki, yemek yapmayı sevmeyenlerden hoşlanmalı.
Bu diyete uymak üç gün boyunca gereklidir.
Slushsız bir diyetin ürünlerinden, üç öğün oluşturmaya çalışacağız:
- kahvaltı - bir bardak maden suyu ve 1 elma;
- öğle yemeği - 2 muz ve 2 bardak maden suyu;
- akşam yemeği - ananas, çilek, çilek ve 1 bardak maden suyu salatası.
Yemek araları arasında, tabii ki, büyük miktarda sıvı (maden suyu şeklinde) tüketilmesine izin verilir ve teşvik edilir.
Cüruf içermeyen bir diyet ne çeker?
Bu yorucu ve dengesiz beslenmenin popülaritesinin çözümü bir - kadında selülitten kurtulmayı vaat ediyor. Aynı zamanda, diyetin yaratıcıları, kilo vermeyi amaçlamadığını söylüyor. Bu diyette kilo vermemesine rağmen, mümkün değildir.
Bu diyet sayesinde kilo verin, ancak kas kütlesi kazanmayın (bu günlerde fiziksel aktivite kontrendikedir). Yani, selülit daha da farkedilecek.
Diyet uygulayarak, tüm iç organların yüksek derecede temizliği sağlanır. Ama inan bana, vücudumuz arındırma sağlar (ter, idrar, kalsiyum böbrekleri ve bağırsaklar icat edilmez). Bağırsakların günlük egzersizden çıkarılması, normal beslenmeyle ilgili bir diyetin üç gününden sonra, daha önce emilmesinin kolay olduğunu sindiremeyecektir.