Mastopati, göğüste iyi huylu bir neoplazmayla ilişkili bir hastalıktır ve tüm zararsızlığı için meme kanseri gelişme riski artar. Mastopatiyle beslenmenin, diğer önlemlerin etkisini güçlendirmeye ve bedenin daha ciddi sonuçlara yol açmadan başa çıkmasına yardımcı olan en önemli unsur olmasının nedeni budur.
Mastopatiye Diyet: Yasakların listesi
Diffüz ve fibrokistik mastopatiye yönelik diyet, sadece böyle bir hastalığı geliştirme riski taşıyan bir gruba girseniz bile, uyulması gereken tek bir beslenme sistemidir. Her şeyden önce, diyetten neyin dışlanması gerektiğini düşünün:
- Birinci kural, özellikle hayvansal menşeli yağ tüketimini azaltmaktır. Şimdi, domuz yağı, biftek, kuzu eti, domuz eti, tüm fast food, sosis, sosis, et lezzetleri, yanı sıra yağlı balık ve balık sizin için değil.
- İkinci kural, diyetin toplam kalori içeriğinde bir azalmadır. Kızarmış yiyeceklerden ve birçok katı ve şekerli (tüm tatlılar, çörekler, hamur işleri, tatlılar) herhangi bir şeyden kaçınmayı reddediyoruz.
- Menünüzdeki tüm konserve ürünleri (sebze ve et ve balık dahil değil).
- Tuzu günde 8-10 g ile sınırlayın.
- Alkolden vazgeç. Zaman zaman birkaç kadeh kaliteli doğal kadeh içmek içilebilir.
Gördüğünüz gibi, mastopatili bir diyet size faydalı, besleyici gıdaları yasaklamıyor - sizi birçok hastalığa yol açan zararlıları terk etmeye zorluyor.
Mastopatiler için diyet: önerilen ürünler
Fibrokistik mastopatide beslenme, diğer türlerde olduğu gibi, genel sağlığın önemli ölçüde iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Ancak, iyileştirici bir etkisi olması için aşağıdaki önerilere odaklanmaya değerdir:
- Diyetinizi C, A, E ve Complex B vitaminleri ile zenginleştirin. Dana, karaciğer, böbrekler, deniz ürünleri, sert peynirler ve süt ürünlerinden elde edilebilir.
- Şimdi vücutta doğru miktarda iyot bulundurmanız önemlidir, bunun için deniz lahana, kefir, doğal yoğurt, bıldırcın yumurtası ve tavuk yiyin.
- Yağsızlık, bitkisel yağlar ile telafi edilmelidir - avokado, keten tohumu, zeytinyağı mükemmel takım elbise.
- Vücudu lifle zenginleştirin: kış, eczane ve yaz aylarında - sebzeler ve meyveler. Tüm yıl boyunca doğal kaynak - tam tahıllar ve bunlardan ürünler (ekmek, tahıllar).
Kistik mastopatili bir diyette, eşzamanlı hastalıklara bağlı olarak doktorunuz tarafından tavsiye edilecek olan bitkisel ücretleri eklemeniz gerekir.