Eşsiz bir yağ yakma çorbası üzerinde Mayo Kliniği Diyet

Her bayan, istisnasız, güzel ve ince olmanın hayalini kuruyor. Kilo vermenin en iyi yolunu bulmak için farklı diyetler deniyorlar, ama her biri çalışmıyor. Bugün Mayo'nun en çok aranan diyet kliniği.

Mayo Kliniği - diyet

Klinik Amerikan Rochester şehrinde bulunmaktadır. Burada hastalarına dikkat ediyorlar ve günlük hasta diyetlerini kesinlikle uyguluyorlar. Klinikten kilo verme yöntemi, dünyanın birçok ülkesinde popüler hale gelmiştir. Kilo vermek için bu yöntemin taraftarları farklı varyasyonlar sunar. Kliniğin menüsü çok fazla protein, sebze ürünü ve meyve salatasına sahiptir. Her öğünde bazı varyasyonlarda, greyfurt tüketilmelidir.

Deneyimli beslenme uzmanları bu kilo verme yöntemiyle pek de heyecan duymazlar. Destekçiler, tüm düzenlemeleri takiben on haftada yirmi üç kiloya veda edebileceğinizi söylüyorlar. Klinikten bu şekilde fazla kilolardan kurtulmak diğerlerinden radikal olarak farklıdır. Onun seçeneklerinden biri - Mayo Clinic diyet haftada 8 kg. Genellikle mistik veya yarı mistik olarak adlandırılır. Bu yöntem yağ yakıcı et suyu kullanımına dayanmaktadır. Ayrıca bu yemek - yetersiz bir kalori içeriği.

Güne göre Mayo Diyet

Her diğer diyet gibi, Mayo da kendi kurallarına sahiptir. Tüm reçeteleri gözlemleyerek, fazla kilograma karşı mücadelede kesin sonuçlar elde edebilirsiniz. Sabrı kazanmak için önemli bir psikolojik tutum. Bu tür beslenmenin sadece bir haftası daha ince ve daha özgüvenli hale gelmeye yardımcı olacaktır. Kliniğin planlanan menüsünü takip etmek çok zor değil.

  1. Ilk gün . Et suyu (yağ yakma) ve meyveler kullanılmasına izin verilir. Muz hariç tüm meyveleri yemesine izin verilir. İdeal olarak, düşük kalorili meyveler olmalıdır. Su kavun ve kavun en iyi seçenek. İçeceklerden çay (şekersiz), kızılcık suyu ve bol su tercih etmelisiniz.
  2. Ikinci gün . Sebze ve et suyu yiyebilirsiniz. Sebzeler farklı olabilir. Yeşil bezelye ve mısır yiyemezsin. Bu gün meyveden atılmalıdır. Sadece su iç.
  3. Üçüncü gün . Sebzeler, et suyu (yağ yakma) ve meyveler yemeye izin verilir. Fırında patates yiyemezsin. Su mümkün olduğunca içmelidir. Üçüncü gün itibariyle, iki veya üç kilogram gitmeli.
  4. Dördüncü gün . Meyveler, çorbalar ve sebzeler yiyebilirsiniz. Bu süre zarfında önceden yasaklanmış üç muz yemek için izin verilir. Maksimum su içtiğinizden emin olun.
  5. Beşinci gün . Sığır eti, taze domates yiyebilirsiniz. İzin verilen et miktarı sekiz yüz gramdır. Yağ yakımı için bir et suyu günde en az bir kez tüketilmelidir.
  6. Altıncı gün . Sondan bir önceki gün, sığır eti, et suyu ve sebze kullanın. Diyet mevcut olacak yaprak yeşillikleri - çok iyi. Et ve sebzeler isteyerek yiyebilir. Bolca su içmek gerekir. Bu gün patatesler diyetten çıkarılmalıdır.
  7. Yedinci gün . Son günün menüsünde pirinç (kahverengi), et suyu, meyve ve sebze gibi malzemeler bulunmalıdır. İstenirse, bir diyet kliniği pirinç, domates ve lahanadan yemekler hazırlayabilir. Su, maksimumdan önce olduğu gibi, sarhoş olmalıdır.

Bu yedi gün boyunca ekmek, alkol ve soda yiyemezsin. Kızartmak ya da yağ ilavesi ile pişirmek kabul edilemez. Tüm talimatları güne kadar takip etmezseniz, bu etki istenmeyecektir. Her sabah teraziye çıkmak önemlidir. Kilo kontrolü, kilo verme sürecinin önemli bileşenlerinden biridir. Ama bu bir takıntı haline gelmemeli. Tartım sabahın erken saatlerinde yemeklerden önce ve akşam yatmadan önce yapılabilir.

Mayo Diyet - Menü

Sadece erkekleri sevmiyorum, ama birçok kadın kendileri istiyor. Bazı insanlar figürlerini geliştirmek için çok sıkı ve etkili bir yol hakkında hayal ediyorlar. Mayo kilo kaybı için diyet her güzel bayan için vücuduna işkence olmadan çekici hale getirmek için mükemmel bir seçenektir. Hemen hemen herkes için kullanılabilir. Diyet menüsünde:

Mayo Clinic Diyet - yağ yakıcı çorbası

Kadınlar mucizelere inanırlar. Her hanımefendi bir gün güzel bir ince figürle uyanıp özel birşeyler yiyerek, ekstra kilolar sonsuza dek yok olur. Bu mucizeler ve mucizeler gibi romantik insanlar için özel bir çorba yaratıldı. Mayo diyet yağ yakıcı çorba günlük kullanım sunar. Sonuç çok yakında olacak. Mucize et suyunun nasıl çalıştığını kontrol etmek için, özel bir diyetin gözlemlenmesi bir hafta içinde mümkün olacaktır.

Mayo Diyet - çorba tarifi

Kilo vermek için yağ yakıcı bir çorba hazırlamak çok basittir. Yeterli sabır ve gerekli içeriklere sahip olmak yeterlidir.

maddeler:

hazırlanması:

  1. Sebzeler dilimler halinde kesilmiş ve su ile dökülmüştür.
  2. Biber ve tuzla mevsimi tatmak.
  3. Ateşte on dakikadan fazla kaynatın.
  4. Küçük bir ateş yapın ve pişirilene kadar pişirmeye devam edin.

Mayo Diyet - Kontrendikasyonlar

Bu kilo verme yönteminin sınırlamaları vardır. Clinic Mayo onu reddetmesini tavsiye ediyor: