Yüzünüzde iyileştiğini fark ederseniz, büyük ihtimalle vücudun diğer kısımlarında aşırı kilo da bulunur. Bir kişi, bir kadının vücudunun ilgi alanı değildir, bu yüzden iyi bir şey için yağ çıkarırsanız kesinlikle burada değil. Ancak, yine de, gerçekten çok ince kadınlar "yanak" ve ikinci çene muzdarip. Bunun nedenleri ve kilo vermek için neler yapılabileceğini öğrenelim.
şişme
Tam yüz etkisine yol açan şişman değil, ödemdir. Bunun sebebi gerçekten de, tatmin edici olmayan oranlardan kurtulmak, güvenli bir şekilde tuzsuz diyet olarak adlandırılabilecek özel bir diyetle daha kolaydır. Tahmin ettiğiniz gibi, hariç tutuyoruz:
- saf ve gizli bir biçimde tuz (soslar, mayonez, mineraller);
- saf ve gizli bir biçimde şeker;
- tütsülenmiş ürünler ve yarı mamuller, çünkü bunlar genellikle gizli tuzları fazla miktarda içerirler;
- ve en önemlisi - yatmadan önce, özellikle çay ve kahveden başka bir şey içme, aksi takdirde şişlikten kurtulmak olmaz.
Tuz, çaydaki tanenler gibi, sıvıyı vücuttan uzaklaştırmayı geciktirir, dolayısıyla sadece yüzünde birikir.
egzersizleri
Ayrıca, kilo vermek için günlük egzersiz yapılmalıdır. Örneğin:
- ayakta durun, başını geriye eğin, geniş çeneyi açın ve açın;
- ünlü sesler boyunca birkaç yaklaşım için şarkı söyleyin, dudaklarınızı bir tüpe katlayın;
- Direnç oluştururken başınızı sola, sağa, öne ve arkaya doğru yatırın;
- Ağzınızda bir kalem alın ve havadaki alfabenin tüm harflerini çizin.
Masaj ve güzellik uygulamaları
Kilo vermekle ilgili suçlama varsa, "salon" ev prosedürlerine geçin. Yüzünüzü ve boynunuzu bir havluyla masaj yapın. Bunu yapmak için, bitkisel bir kaynatma hazırlayın, havluyu içine katın ve yüzünüzde ve boynunuzda ıslak bir havluyla yıkayın.
Ayrıca, bu işlemden sonra, yüze bir yüz masajı yapabilirsiniz - parmak pedlerini nemlendirici yüz kremi içine daldırın ve yumuşak parmak uçlarıyla yüz, boyun ve dekolte hafifçe hafifçe vurun.
Kil, maya, bal, yumurta ve ayrıca çeşitli maskeleri de kullanabilirsiniz.
Zararlı alışkanlıklar
Yüzün çevresini olumsuz yönde etkileyen bir dizi alışkanlık vardır:
- yalan söylemek;
- eğik kafa ile yürüyüş;
- uyku için yüksek yastık.
- Ayrıca, otururken başınızı asla yumruklarınızda tutmayın.
Yukarıdakilerin hepsi sadece yüzünüze dokunmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizin ve vücudunuzun bir bütün olarak dikkatli bir şekilde tedavi edilmesi gerektiğini size hatırlatır.