Margarita Koroleva'nın kilo vermesi için boşaltma günleri çok popülerdir, çünkü sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda vücudun sağlığını korumak için de üretilirler.
Ünlü aktörler ve şarkıcılar Kraliçe'nin rahatlama günlerine başvurdular, böylece kilo vermek için gerekli sonuçları elde etmek için kısa sürede sağlığa zarar vermeden.
Margarita Kraliçesi, serbest bırakılması farklı günlerden oluşan birkaç diyet vardır. Aralarında en popüler olanı, üç değişik boşaltma gününden oluşan 9 günlük bir diyettir.
Kraliçe'den Diyet "9 gün"
Margarita Koroleva, diyetlerde oruç günlerini birleştiriyor. Diyet "9 gün" üç gün üç bloktan oluşur: pirinç blok, tavuk ve sebze:
- Margarita Kraliçesi'nden boşaltma günleri . Bu günlerde sadece altın veya beyaz uzun taneli (basmati) pirinci tüketilmesine izin verilmektedir. Özel bir tarife göre hazırlanmalıdır: Akşamları bir bardak pirinç soğuk suda ıslatılır ve sabah iyice yıkanır. Bu pirinç 1: 2 oranında kaynar su ile dökülmeli ve yaklaşık 15 dakika kaynatılmalıdır.Tüm haşlanmış pirincin hacmi 6 öğün 6 bölüme ayrılır. Margarita Koroleva'nın pilavlı oruç gününde son yemek en geç 20 saat olmalıdır. Ek olarak, üç öğün sırasında 1 çay kaşığı yemek gerekir. tatlım, pilavla karıştırmayın. Tabii ki, günde büyük miktarda sıvıya ihtiyaç vardır - yaklaşık 2,5 litre.
- Tavuk boşaltma günleri . Bir çift için pişirilen 1200 gram ağırlığındaki bir tavuk gün için sunulmaktadır. Deri ve yağlı parçalar gerekli değildir. Su miktarı aynı kalır.
- Bitkisel boşaltma günleri . Bir günde yarım kilo haşlanmış ya da haşlanmış ve çok fazla çiğ sebze yiyebilirsiniz. 3 çay kaşığı izin verilir. bal ve yeşil çay . Tuz ve şeker yasaklandı ve temiz su kabul edilir.