Kimyon, Akdeniz ve Hindistan'ın bulunduğu şemsiyenin bir bitkisidir. Eski Mısır ve antik Yunan'da bile yemek pişirme ve ilaç yapımında kullanılıyordu ve bugün bile birçok İslam ülkesi, kimyon olmadan et ve sebze yemeklerinin pişirilme sürecini hayal etmiyor. Birkaç kişi kimyonun kilo kaybı için çok yararlı olduğunu ve bu baharatla çok fazla yemek tarifinin olduğunu biliyor.
Kimyonun Faydaları
Her şeyden önce kimyasal bileşimi ile belirlenir. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve diyet lifi, folik asit, vitamin A, C, E, B grubu, mineraller - potasyum, sodyum, manganez, demir, bakır, kalsiyum , magnezyum, fosfor, çinko, demir ve ayrıca amino asitler, fosfolipitler, flavonoidler, alkaloidler, tanenler, saponinler ve çoklu doymamış yağ asitleridir. Birlikte bu baharatın antienflamatuar, diüretik, karminatif, antibakteriyel, antiseptik özelliklerine neden olurlar. Çoklu doymamış yağ asitleri, lipit metabolizmasını hızlandırır, bu da kimyonun kilo verme aracı olarak kullanılmasına neden olur.
Buna ek olarak, ürün, midenin artmış motor ve sekretör fonksiyonunu arttırır, bu sindirim organının atoni olduğu zaman bu hareketi harekete geçirir. Kimyon, iştahı azalttığı, vücudu temizlediği ve çürümeden kurtulduğu için kilo vermeyi destekler. Aşağıdaki yollardan birinde kilo kaybı için düzenli olarak kimyon tohumlarını kullanarak, metabolizmayı normalize edebilir, yiyeceklerin sindirimini artırabilir ve yağ hücrelerini parçalama işlemini aktive edebilirsiniz.
Kilo kaybı için kimyon tohumu nasıl kullanılır?
Birçok yol var, ama görünür bir sonuç elde etmek için, et yemekleri ve salatalar ile onları mevsimlik yapmak için yeterli değil, özel infüzyonlar, decoctions ve içecekler hazırlamak için tavsiye edilir, burada:
- 1 yemek kaşığı bir miktarda tarçın tarçın ile karıştırılmış siyah kimyon eksik çay kaşığı. l. ve 200 ml sıcak kaynamış su dökün. Biraz bal ekleyin ve günde iki kez yemeden önce çay gibi iç;
- bir tavada kimyon tohumu kızartın ve daha sonra 1: 5 oranında kahve ile karıştırın. Bir Türk demlemek ve her zamanki gibi içmek;
- ve burada kilo kaybı için sıradan kimyon yemek için başka bir reçete: 2 yemek kaşığı. l. Tohumlar, 10 dakika sonra filtre kaynar su 500 ml kaynar ve yemekten önce sabah ve akşam 100 ml alın. Bu infüzyonu havuç veya narenciye suyuyla ve ayrıca infüzyon kullanımı kimyon yağı yerine bir seçenek olarak da karıştırabilirsiniz. Bir bardak meyve suyu için bir çay kaşığı yeterlidir;
- Vücuda büyük bir fayda getirebilir ve kaynaşabilir. Bunu yapmak için, bir tencereye bir litre su dökmeniz gerekir, 5 çorba kaşığı dökün. l. tohumlar ve 10 dakika kaynatın. Yarım saat sonra, gün boyunca fraksiyonel olarak süzülür ve içilir, bal ve limon tadı eklenir;
- Kahvaltı ek olarak, bu içecek kullanabilirsiniz: bir bardak yoğurt içinde 1 yemek kaşığı ekleyin. l. kimyon ve içecek tohumları.
Aşırı kilo ile mücadele edenler, kimyon tüm yoğurt, salata ve zayıflama kokteylleri ile doldurulmuş müsli ve pul, tüm diyet yemekleri eklenebilir. Zencefil, tarçın , karanfil, zerdeçal, biberiye, kekik ve kekik ile mükemmel bir şekilde kombine edilir. Ayrıca, değil