Pratik olarak, herhangi bir hastalık için, düzgün yemek önemlidir, bu yüzden hiç kimse nörodermatit ile diyete şaşıracaksınız. Her şeyden önce, bu durumda, doğru beslenmeye uymanız gerekir, ki bu da küçük porsiyonlarda günde 4-6 kez yemek yemeniz ve ürünlerin kendileri de dengeli ve vitamin bakımından zengin olmalıdır.
Nörodermatit: Diyet
Böyle bir hastalık, kronik bir nörodermit olarak, belirli gıdalara odaklanmak ve diğerlerini azaltmayı gerektirir. Diyetiniz bu ürünlerden yapılmalıdır:
- yağsız dana eti, dana eti, tavşan, hindi, tavuk, sebze ve otlar ile balıkların yağsız çeşitleri;
- yatmadan önce birkaç saat boyunca, her zaman kefir veya ryazhenka içmek;
- keçi sütü, koumiss, kalsiyum, ıspanak, brokoli, pırasa ile maden suyu kullanın;
- düzenli olarak maden suyu, yeşil, nane çayı, eş, meyve suları (turunçgiller hariç) içer;
- Diyetinizi patates, pirinç, haşlanmış ve haşlanmış sebzelerle zenginleştirin;
- tatlı olarak - taze ve pişmiş bir meyve.
Bu yaklaşım hastalığı hızlı bir şekilde yenmenize ve semptomlarının tezahürünü kışkırmanıza yardımcı olmayacaktır.
Beslenme: Engellerin listesi
Kullanmaya değer olanın yelpazesine ek olarak, sınırlandırmanın daha iyi olacağı bir liste vardır. Peki, diyette nelerin dışlanması veya azaltılması gerekir?
- herhangi bir yağ, peynir, yumurta, yağ kullanımını sınırlayan yağ miktarını azaltmak
herhangi bir hayvansal kökenli; - Dışlama şeker ve tüm tatlılar;
- yasak tuz, turşu, füme et, et lezzetleri, marinades;
- boyalar, yapay tatlandırıcılar, koruyucular, aromalar, tatlandırıcılar, emülgatörler ve tat geliştiriciler artık sizin için değil;
- büyük miktarda yağ nedeniyle yasak patates kızartması, cips ve tüm fast food;
- Baharatlar, baharatlar, soslar hariç tutulmalıdır;
- Alkol, özellikle şarap ve bira, tüm gazlı içecekler.
Bu olmadan, tüm vücudunuz daha iyi hissedecek ve yakında hastalığı yenmek için güç bulacak.