Boşaltma diyetleri, vücudun hafiflik hissi ile kadınları çeker ve aynı zamanda bu diyetler, koşu bandında paralel olarak terlemeseniz bile, bir sonucu garanti ettikleri için. Bu tür diyetler, uzun tatillerden, tatillerden sonra veya dengeli bir diyete geçiş için vücudu hazırlamak için temizlik olarak kullanılmalıdır.
Bu durumda, pilav, tavuk, sebze, pilav, pilav, tavuk, pilav, tavuk, pilav, dokuz günlük diyet dedik.
Diyet menüsü
pirinç
Yemeğinizin ilk günü, pirinç tüketimine dayanmaktadır. Pirinç, bağırsak için mükemmel bir sorbent olarak hizmet verecek şekilde, uzun taneli beyazı seçer. İlk üç gün pirinçle temizleniyor.
Bir diyet için pirinç nasıl pişirilir - her şeyden önce, 1 gün boyunca 1 bardak pirinç ölçmek gerekir. Durulayın ve gece suya daldırın. Sabah, suyu boşaltın ve iyice durulayın. Görevimiz pirinçten bütün nişastayı yıkamak. Artık tuz eklenmeden kaynar suda kaynatılabilir.
Pirinç 5 öğün ayrılmıştır. Paralel olarak, bal ile eşit su içmelisiniz. Gün - 2.5 litre su ve 3 çay kaşığı. bal.
Yani üç günlüğüne yiyoruz.
tavuk
Diyetimizin ikinci kısmı pirinç ve tavukta 1.2 kg tavuk veya 800 gr balıktır. Vapurda seçilen ürünün içinde kaynatın (bunları karıştıramazsınız), yiyin, gün boyunca 5 eşit parçaya bölün. Ballı su hala geçerli.
elma
Elma , tavuk ve pirinç diyetinin son kısmı ise günde 2 kg elmadır. Elmalar, güveçte pişirebilir, pişirebilir veya yiyebilir, en önemlisi, onlara başka ürünler eklemez. 2 - 2,5 litre su içer ve bal ile "ye" yeriz.
önlemler
Bu süre zarfında günde 500 g'dan 1 kg'a kadar kaybetme olanağınız var. Böyle bir kardiyovasküler kilo kaybı, sadece sağlıklı insanlar için uygundur, bu nedenle diyetle, hiçbir durumda gastrit, ülser, gastrointestinal problemler ve hatta zayıf bir grip veya soğuk algınlığı sonrası hastalarla oturmanız gerekmez.