Son zamanlarda, diyetisyenlerin dünyasının iki Fransız - Pierre Duacan ve Jean Michel Cohen tarafından paylaşıldığı bir paradoks olduğunu düşünmüyor musunuz? Diğerleri gibi yemek yemeyi seven Fransızlar, içkinin tadını çıkarırlar. Bu millet, yiyecekleri daha yüksek sanat ve daha yüksek zevk konusu olarak görüyor ve şimdi, bize kilo vermeyi öğretecekler. Şey, peki ...
Genel gerçekler
Parisli diyet, Fransızca'da kilo vermenin yenilikçi bir yöntemidir. Diyetin özü, sıkı kısıtlamalar olmaksızın uzun süreli kilo kaybıdır. Bu yöntemin yazarı, Monsieur Sarkozy'nin beslenme uzmanı Jean Michel Cohen ve vatandaşı ve meslektaşı Pierre Ducane'ın en korkunç düşmanıdır.
Cohen bir diyetisyen olduğunu, çünkü annesinin her zaman aşırı beslendiğini ve birkaç yaşam başarısızlığından sonra çok fazla olduğunu söylüyor. Çocuk büyüdü ve benzer sorunları yaşayanlara yardım etmek ve yardım etmek için bir doktor oldu.
Jean Michel Cohen diyeti bir diyet değil, bir yaşam tarzıdır. Cohen - ani kilo kaybının rakibi ve daha sonra başka bir kilo artışı. Eksprese diyetlerin çoğu kısa süreli sonuçlar için çalışırlar ve altı ay sonra, insanlar kendileriyle ne yapmaları gerektiğini ve yaşamaya devam etmelerini bilmeden histerikle mücadele ederler.
Bir anda sizi bir levrek haline getirecek mucizevi bir diyet yoktur. Dr. Cohen'in beslenmesi - bu, kilo verme sorunlarını bir kez ve herkes için koruyacak gerçekçi bir beslenme şeklidir.
Cohen vs Dukan
Cohen, Ducane diyeti hakkında konuştuktan sonra, sadece tekrar tekrar kilo almaya değil, aynı zamanda sağlığa da zarar veriyor. Sonuç olarak, Pierre Duccan (Cambridge Düşesi Diyetisyen) bir meslektaşına dava açtı. Cohen / Dukan sürecinde, zafer ilk kazandığında, Dr. Ducan'ın insanların sağlığına kasıtlı olarak zarar verdiğini kanıtladı.
Diyetin Aşamaları
Jean Michel Cohen, Parisli diyet hakkında bir kitap yazdı. Kitap sadece diyetin tüm inceliklerini değil, aynı zamanda çok daha fazlasını içerir:
- ürünler yerine geçecek - Cohen, tatsız besin maddelerinin nasıl değiştirileceği hakkında konuşacak, lezzetli ve kullanışlı (kitap, analog ürünlerin tüm listesini içerir);
- Cohen bir restoranda nasıl sipariş verileceğini, şenlikli bir masada ve bir partide nasıl yemek yapılacağını, daha sonra ne yapıldığına dair acı bir şekilde ağlamayacağını;
- porsiyonlar, miktarlar, kalori sayımı ve hatta yüzlerce lezzetli diyet ve en önemlisi, Fransız yemekleri tarifleri.
Görünüşe göre Cohen Parisli bir diyet değil, mantıklı bir insanın beslenmesiydi. Hızlı kilo kaybındaki en korkunç şey, bir ilaç gibi davranmasıdır: Bir kez kilo verdikten ve tekrar yayıldıktan sonra, kişi tekrar hızlı bir şekilde büyümekte olan sıskaya koşar. Bu süreç süresiz olarak sürecek, çünkü bir kişi zaten iyi görünmek için değil, diyet ihtiyacını karşılamak için kilo veriyor.
Cohen bir çikolata fabrikasında tadım yaparken bile kilo vermenize izin verecektir. Bu tür kilo kaybı yönteminde, Fransız bölgelerinden birinde bir gastronomi festivalinde bir köylüden haber aldı. Köy adamı sadece tüm güzelliklerini boğmakla kalmadı, aynı zamanda plağı bir kabukla sildi. Cohen, ona böyle sıkı bir akşam yemeğinin kendisinin ne sıklıkta izin verdiğini sordu. Basitçe cevap verdi: "Akşam yemeği için çok doyurucuysanız, akşam yemeği için ince bir çorba içmelisiniz."
Cohen'in diyetinin özü, diyetisyenleri anlamaktır.
Diyet üç ünsüz aşamadan oluşur:
- "Cafe";
- "Bistro";
- "Gurme".
İlk aşama gerekli değildir, motivasyon için öncelikle sonuçları görmesi gereken kişiler için yaratılmıştır. En zor, son 10 gündür, bundan sonra 5 kg'a kadar kaybedersiniz.
Kafenin sahnesinden sonra normal diyete geçmek zararlı. Bir kez başladı, böylece devam - 2-3 hafta "bistro" ve bir aydan üç "gurme" ye. Tüm bu aşamalar, mutfaktaki gastronomi ve Fransız coşkusu, paralel olarak kilo vermek için yapılabilir.