Bir diyetten önce vücudu nasıl temizlerim?

İki durumda temizlik gereklidir. Birincisi, sonraki diyet temizlemenin daha etkili olmasını sağlamaktır. Diyet sırasında, bağırsakta biriken çürüme ürünleri kurtulmak, vücudumuz sadece kilo kaybı ve yağ bölünmesi ile başa çıkmak mümkün olacak.

İkinci durum, "kir" ile taşan organizmanın bariz bir rahatsızlığıdır. Şişlik, bulanık cilt ve saçlar, dışkı, yorgunluk ve güçsüzlük ile ilgili problemleriniz varsa, o zaman acilen aşırı kilolardan kurtulmanız gerekir. Diyet öncesi vücudunuzu nasıl temizleyeceğimiz ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmeden önce size iki etkili yol sunuyoruz.

Iki günlük temizlik

İlk yol, bir diyet öncesi bağırsak nasıl temizlenir - sadece yararlı değil, aynı zamanda "temizlik" ürünlerinin lezzetli bir kombinasyonu.

İhtiyacımız var:

• kuru üzüm - 300 g;
• kuru kayısı - 300 g;
• erik - 300 g;
• Senna otu - 1 paket;
• brier şurubu - 1 şişe.

Kuru meyveler , et ve kıyma ile karıştırılmış et kıyma makinesinden geçirilmelidir. Bu karışım her sabah aç karnına, ya da yatmadan önce gece mutlaka yenmeli ve sonra toksinlerin vücut temizliği sabah saatlerinde etkisini gösterecektir.

Ajan mükemmel bir müshil gibi davranır. İki günden fazla kullanılmamalıdır.

Temizlik için Diyet

Haftalık bir diyetle temizleneceğiz.

İhtiyacımız var:

• kahverengi pirinç - günde 180 g kuru ürün;
• sebze suyu - kısıtlama olmaksızın;
• kurutulmuş meyveler - 100 g / gün;
• sebzeler - 400 g / gün;
• maden suyu hala - sınırsız;
• bitkisel çaylar - kısıtlama olmaksızın.

Bu, toksinlerin karaciğerini temizleyen bir diyettir. Karaciğer bir filtreleme organıdır, kesintisiz çalışır ve vücudu her türlü zehirden (alkol, antibiyotik, nikotin ve yağlı kızarmış yiyecekler) korur.

Bu diyetin amacı hem karaciğeri hem de bağırsakları temizlemektir. Toksinler, cüruflar, vücuttan çürüme ürünleri elde edilmemesi sayesinde, selülitlerden kurtulma fırsatına sahipsiniz, çünkü aynı zehirlerin deri altına birikmesinin sonucudur.

Bir diyet için, biraz yulaf ezmesi ekleyebileceğiniz bir sebze suyu hazırlamanız gerekir. Sebzeler, zeytin veya fıstık ezmesi veya elma sirkesi ile doldurulmalı, tuzla doldurulmalıdır. Yemeklerin arasında, bol miktarda çay ve maden suyu içmeniz gerekir, çünkü sıvı çürümenin giderilmesine yardımcı olur.

Pirinç gelince, o zaman gece için suya batırılmış olmalı, aksi takdirde pişirmek için çok uzun bir zaman harcayacaksınız. Pirinç, tuzlanamaz ya da yağ ile doldurulmaz.

Diyetin süresi 6 ila 9 gündür.