Squash suyu - iyi ve kötü

Sebze ve meyvelerden gelen sular vücut için son derece yararlıdır ve herkes bunu bilir. Ancak, taze sevenler sadece nefis ve kokulu içecekleri tercih ederler, kabaca dışarıya süzülen, diğeri ne unimpressif, hem de diğerlerini rahatsız etmeden tüm diğerlerini baypas ederler. Bu problemle, bu meyve suyunun, örneğin, elma ile karıştırılması kolaydır.

Kabak suyu yararları ve zararları

Bu sebzenin bileşimi içeriği ile şaşırtıcı. B ve C grubu vitaminler , mineraller - potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor vb. Vitaminler vardır. Vitamin eksikliğinin tedavisinde iyi bir yardımcı olabilir ve kalorisi o kadar düşüktür ki; ağırlık. Squash suyunun faydaları sindirim sisteminin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bağırsak peristaltizmini uyarır, böbrek fonksiyonunu iyileştirir, su-tuz dengesini geri kazandırır. Sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici etkisi birkaç yüzyıl önce halk şifacıları tarafından not edildi.

Vücut için kabak suyunun faydaları fazla tahmin edilemez. "Kötü" kolesterol miktarını azaltır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve kalbin işleyişini iyileştirir. Folik asit bileşeni nedeniyle, özellikle ilk trimesterde hamile kadınlara fayda sağlayabilir. Elma kabak suyunun yararları ve zararları karşılaştırılamaz. Alevlenme aşamasında mide-bağırsak hastalıkları olan kişilere dikkat edilmelidir. Bu durumda, komposizyonları tercih etmek daha iyidir. Diğer taraftan, elmaları ve kabaklara karşı alerjisi pratik olarak gerçekleşmese de, sadece olası alerjik reaksiyonları ve bireysel hoşgörüsüzlüğü iptal etmek mümkündür. Bu yüzden çocuklar için ilk yemek olarak önerilmektedir. Ancak, tümünde bir önlem olmalı ve günde 0.5-1 litreden fazla tavsiye edilmemelidir.