Beslenme uzmanları, türkiye'nin vücut için vazgeçilmez fayda sağlayan en iyi et ürünlerinden biri olduğunu düşünmektedir, ancak bu durumda bazı durumlarda zararı unutmamak gerekir. Bu konuda ve sadece bugün bir konuşma olacak.
Yararlı türkiye nedir?
Ne söylenir, ama bu et, özellikle kadın bedeni için gerekli olan çok miktarda doymamış yağ asitleri omega-3 içerir. Hindinin B vitamini , niasin, folik asit içermesi nedeniyle sinir sistemi için kullanımı doldurulamaz. Sonuçta, bugünün dünyasında çok fazla olan stresle savaşmaya yardımcı oluyor.
İnsan kardiyovasküler sistemi gelince, bu ürün sadece yorgunluğa karşı değil, aynı zamanda kasları rahatlatır.
Hindi eti diyetinize dahil ederek, uyku normalleşmesinden emin olabilirsiniz. Dezavantajlı avantajlarından bir diğeri de bir tryptoph içermesidir. Bu madde karbonhidratlar aracılığıyla uyku hormonuna dönüşür, bu sayede hepimiz uykuya dalar.
Sadece avantajlar değil, aynı zamanda türkiye'nin zararı
Böbrek yetmezliği, ürolitiazis ve gut hastası olanlar için türkiye'nin çok miktarda protein içerdiği unutulmamalıdır. Bundan devam ederek ürünü kötüye kullanmayın. Buna ek olarak, sodyum var. Bir kişinin kendini tuzlu yiyeceklerle sınırlaması gerekiyorsa, yemek sırasında et yememesi tavsiye edilir.
Türkiyenin kalori içeriği
Dünyanın dört bir yanından gelen beslenme uzmanları bu ürünü, figürlerinin güzelliğini önemseyenlere tavsiye ediyor. Yani, 100 g türkiye için sadece 110 kcal gereklidir. Her şeyden önce, bu rakam sternumu ifade eder. Bacaklar hakkında konuşursak, kalorifik değer yaklaşık 160 kcal, kanatlar - 200 kcal olacaktır.
Unutmayın ki yemeğin kalori içeriği türkiye'nin hangi gıdalar ile kombinasyon halinde hazırlandığına bağlı olarak değişecektir.