Popüler televizyon sunucusu Vladimir Soloviev, yıldızların diğer birçok çeşidi gibi hızla popülerlik kazanan Queen'in zayıflama sistemini kullandı. Ana tezler için analiz eden Vladimir Solovyov'un diyetine kısa bir bakış sunuyoruz.
- Vladimir Soloviev, “ne kadar ince?” sorusuna yanıt olarak Margarita Koroleva sistemi hakkında konuşuyor;
- Solovyov'un beslenmesi kesirli beslenmeye dayanıyor, günde 5-6 kez 2 - 2.5 saat arayla yemek istiyor;
- Günde en az 2-2,5 litre su içmek;
- Diyetten tüm tatlı ve alkollü içecekler hariçtir;
- Meyve suyuna sadece taze sıkılır ve ayrı bir gıda alımı olarak kabul edilir;
- Soloviev kilo vermeden önce, tamamen diyetten şeker dışladı;
- kızarmış yiyecekler ve özellikle patates, kesinlikle yasaktır;
- gıda enkazından bir reddi gerekir: fast food, mayonez, soslar, tatlılar, boyalar, kokular, vb. ile tüm ürünler;
- Genel uygun beslenmeye rağmen, sunum yapan kişi haftada 1 gün daha eklemeye devam eder, bu süre boyunca sadece bir tür gıdaya izin verilir (örneğin kefir, salatalık, elma, erik, karpuz, vb.);
- Yememek için gerekli küçük porsiyonlar, midenin hacmini azaltmaya ve sahte kıtlığın oluşmasını önler;
- açlıktan ve açlıktan mide ağrısını tolere etmek yasaktır - eşit olarak yemelisiniz, fakat yavaş, yavaş ve iyice çiğniyor;
- Eğer gerçekten bir şey istiyorsanız, bu ürünün birazını yiyebilirsiniz, fakat sık sık sık sık vermeyin - haftada bir ya da iki kez fazla değil;
- akşam yemeği yatmadan önce 2-3 saatten daha geç olmamalıdır;
- Çok fazla uyumak, uykuya dalmak çok önemlidir, eğer bu işe yaramıyorsa, gününüzü düzenleyin, böylece günde en az 7 saat yatabilirsiniz, aksi takdirde kilo veremezsiniz.
Eğer Solovyov'un ne kadar kilo verdiğini bilmiyorsanız, sonuçlarının mükemmel olduğunu belirtmek gerekir: 2 aylık zor iş için eksi 20 kg. 56. boyundaki kıyafetleri 48-50'ye değiştirdi.