Diyet "Anoreksik bir perisi"

Bu diyetin artıları ve eksileri, beslenme uzmanlarının yorumlarına ihtiyaç duymaz. Bir hafta gerçek açlık - ve sonuç sizi beklemeyecek. Kısıtlama olmadan yapabileceğiniz tek şey su içmek.

Bu diyetin sözde "menüsü" ile tanışmadan önce birkaç yorum:

menü

Gün 1. Su, kahve ve çay (şekersiz).

Gün 2. Öğle Yemeği: Bir dilim peynir ve greyfurt . Akşam yemeği: kefir.

Gün 3. Kahvaltı: kahve. Öğle yemeği: bir elma. Akşam yemeği: kefir.

Gün 4. Kahvaltı: 3 dilim koyu çikolata ve kahve. Öğle yemeği: ananas. Akşam yemeği: kefir.

Gün 5. Kahvaltı: Limon suyu ile su. Öğle yemeği: muz. Akşam yemeği: kefir ve elma.

Gün 6. Kahvaltı: kahve ve elma. Öğle yemeği: greyfurt. Akşam yemeği: su.

Son gün. Kahvaltı: Limonlu su. Öğle yemeği: peynirli bir sandviç. Akşam yemeği: kefir.

Güçlü bir kilo kaybına ulaşmaya çalışabileceğiniz anoreksik bir figür için birkaç diyet programı vardır. İşte bunlardan bazıları:

"Beş ısırık diyet"

Bu gerçekten aşırı kilo kaybı planı. Genel prensip basittir: yemek sırasında sadece beş ısırık yaparsınız (artık yok!) Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için. Yemek türleri üzerinde herhangi bir kısıtlama yoktur, ancak tabii ki doğal olarak "ısırıklar" için "besleyici" ve "yararlı" bir şey seçmeniz önerilir. Gün boyunca hoşunuza giden herşeyi yiyebilirsiniz - ancak kalori içermeyen içeceklere vermeyi tercih edin. Temiz su idealdir. Ayaklarınızdan düşmemesi için vitamin takviyeleri almanız gerekir (günlük!). Ve bir protein kaynağı (örneğin, yağsız bir protein içeceği veya protein çubuğu) bulun.

"Çocuk" diyet

Tatlı ismine rağmen, bu, Jennifer Aniston ve diğer Hollywood ünlülerini tercih eden çok zor bir diyet. Buradaki prensip de basittir: sadece çocuk yemeklerini alın. Evet-evet, özellikle yeni doğmuş bebekler ve çocuklar için bir yıla kadar yapılan, besleyici, iyice ezilmiş püreler, çok küçük kavanozlar. Bir küçük kavanoz veya şişe bir öğün veya bir atıştırmalıktır. Her durumda, bir kerede birden fazla kap, kavanoz veya kutu yiyemezsiniz. Önceki programda olduğu gibi, ihtiyacınız kadar su veya sıvı içebilirsiniz, ancak kahve ve alkollü içeceklerden kaçınmanız önerilir.

Bu diyet, herhangi bir şişman kadını anoreksik bir figür haline getirecektir.

Doktorlar bazen hep birlikte bir çikolata barı ile takviye, ancak aperatif olarak değil, ana yemek sırasında tavsiye ederim.

«Hava diyeti»

Eğer önceki iki diyetin “çok anoreksik” olduğunu düşünüyorsanız, artık daha büyük bir sürpriz içindesiniz. Bunun yazarları, eğer söyleyebilseydim, kelimenin tam anlamıyla diyet yapmak, havayı yemeyi tavsiye eder. Yani masanın üstüne sererek, tabağa yemek koyup, ağzına getirip ... durdu. Gıda alımının "tam işlemine" sadece sıvı çorbalar (ideal çorbalar) ve su için izin verilir.

Ve şimdi bunun hakkında ciddi konuşalım.

Bazı insanlar için, yiyecek ve kiloda sıkı bir kısıtlama, kişinin yaşamını kontrol etmenin bir yolu olabilir (eğer diğer alanlar kontrolden çıkarsa) veya bastırılmış duygusal problemlerin bir sonucudur. Bununla birlikte, soluk yüzleri ve ince parmakları olan anoreksik genç perileri - genellikle kadınsı güzelliğin ideali ile ilişkilendirilen bir görüntü.

Anoreksik bir şekilde diyet yapanların riski nedir? Anoreksiya veya benzer beslenme bozukluklarından muzdarip olanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, oldukça ciddi problemlere sahiptir: