Hızlı kilo kaybı, özenle kilo vermeye çalışan birçok kişinin hayalidir. Bununla birlikte, çoğu durumda, böyle bir hayalin gerçekleşmemesi durumunda daha iyi olurdu. Gerçek şu ki, kiloda keskin bir azalma genellikle ciddi sindirim sistemi bozukluklarının veya daha az ciddi bir hastalığın belirtisinin bir sonucudur.
Keskin kilo kaybının nedeni nedir?
Böyle keskin bir kilo kaybının nedenleri birkaç olabilir, ancak bunlar geleneksel olarak üç gruba ayrılır:
- akut veya kronik hastalıklar ile ilişkili;
- önemli bir enerji açığı nedeniyle;
- şiddetli stresin neden olduğu.
Her şeyden önce, eğer katı bir diyete oturmuyorsanız, bir endokrinologa danışmalısınız. Kadınlarda ani kilo kaybının nedenleri sıklıkla hormonal arka planın ihlali sonucu ortaya çıkar. En sık görülen rahatsızlıklardan biri, hipertiroidizm olarak adlandırılan tiroid bezinin artan aktivitesinden kaynaklanır. Bir kural olarak, bu fenomene erken evrelerde saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar eşlik eder, hastalık başlangıcı ile hem benign hem de malign olan birçok tümör formasyonu dışlanmaz.
Ayrıca, kilo kaybının nedenleri Graves hastalığı ve adrenal yetmezlik olabilir. Bu durumda, aktif hormon salımı metabolizmayı hızlandırır, bu da kilo kaybına yol açar.
Bu tür sonuçların, tüberküloz, HIV veya kanser gibi ciddi hastalıkların sonucu olan kendi dokularının tahrip edilmesiyle ilişkili olması durumunda çok daha kötüdür.
Keskin kilo kaybının olası nedenleri de - anoreksiya, depresyon ve stres olabilir. Ne olursa olsun, her zaman bir saplantıya kadar kilo verme arzusunun bir sonucu değildir. Bu tür ihlaller, ciddi bir kişisel sorundan kaynaklanabilir; bunun çözümü, nitelikli bir psikologun yardımı olmadan her zaman mümkün değildir.
Stres altında ani kilo kaybı, stres hormonu - kortizol düzeyindeki artıştan kaynaklanır. Böyle bir durumda, sürekli güçlü bir açlık hissi nasıl hissedilir ve iştahı tamamen kaybedilir.
Çok hızlı kilo kaybının bir diğer yaygın nedeni diyabet olabilir. Semptomlar - iştah artışı, sinirlilik, güvenilmez susuzluk ve kilo kaybı. Ayrıca, bilinç kaybı ve ağızdan asetonun karakteristik kokusuna kadar baş dönmesi olabilir. Ancak çoğu zaman, kilo kaybına ve iştahın artmasına ek olarak, diğer belirtiler görünmez.
Sindirim sistemi çalışmalarındaki başarısızlıklar, ağırlıkta keskin bir düşüşün diğer bir yaygın nedenidir. Patolojiler, sindirim kanalının açıklığının ihlali ve mide ve ince bağırsakta emilim bozukluğu gibi hoş olmayan olayları içerir. Pankreatit, hepatit, gastrit ve peptik ülser gibi hastalıklardan kaynaklanabilirler.
Daha hızlı kilo vermek tehlikeli midir?
Her şeyden önce, keskin kilo kaybı sonuçları için tehlikelidir ve ani kilo kaybının sonuçları şunlar olabilir:
- hafıza bozukluğu ve hipotansiyon gelişimi;
- ciddi sindirim problemleri;
- bozulmuş böbrek fonksiyonu ve şişme;
- tırnakların, saçların, dişlerin kırılganlığı ve kırılganlığı;
- depresif koşullar, stres;
- obezite.
Bu nedenle, bu tür sonuçları önlemek için uzmanlara danışmak gerekir. Bir beslenme uzmanı, bir fizyolog ve bir endokrinolog, önce ele alınması gereken kişilerdir.
Anormal kilo kaybı için diyetin uzun sürmeyeceğini anlamak önemlidir, ancak genel olarak sağlığa zarar verecek ve vücut sistemlerinin işleyişine zarar verecektir. Geleneksel güç sistemini radikal bir şekilde değiştirmeye karar verirken, neyi gerektirdiğini hatırlamak gereksiz olmayacaktır.
Yani, bir diyet veya belirli bir gıda sistemi seçerken dikkatle tedavi edilmelidir:
- oruç;
- çiğ yiyecekler;
- iştah bastırıcılar;
- şeker veya tuzun reddi (karbonhidrat veya tuz dengesi bozulur);
- uzun mono-diyetler;
- renkli diyetler (yenildiğinde, aynı renkteki ürünler, karaciğer işlevine zararlı agresif enzimlerin birikmesini gerektirir);
- metabolik bozukluklara ve hormonal başarısızlığa yol açan proteinlerin, karbonhidratların veya yağların reddedilmesi.
Her zaman hızlı bir sonuç kısa vadeli bir etki olduğunu unutmayın. Sağlıklı bir diyet ve aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı sağlık, güzellik ve iyi bir ruh hali kaynağıdır.