Tavuk eti için çeşitli yemek tarifleri arasında en popüler kombinasyon sebzeli filetodur. Sebzeli tavuk filetosu - kişisel tercihlerinize göre ürün ve baharat ekleyerek deneyebileceğiniz bir yemek, ürünlerin sıklığını ve kullanışlı özelliklerini korumak için çeşitli işleme teknikleri uygulayın.
Sebzeli soya soslu tavuk fileto - tarifler
Soya soslu tavuk etinin klasik kombinasyonu , tuzsuz ve ek baharatsız bir yemek hazırlayacak ve taze biber keskinlik katacak. Sebzeli bir tavuk filetoyu pişirmeden önce, etleri filmlerden temizlediğinizden ve hazır yemeklerde onlarla savaşmak zorunda kalmadığınızdan emin olun.
maddeler:
- tavuk filetosu - 345 g;
- soğan - 55 g;
- tatlı biber - 75 g;
- tatmak için sıcak biber
- bitkisel yağ - 35 ml;
- soya sosu - 65 mi.
hazırlık
- Tavuk fileto, şeritlere ayrılır ve her iki tarafta bir kaç dakika için bitkisel yağda bekletilir.
- Kızartma tavası soya sosu içine dökün, eti bir dakika bekletin, ardından yarım halkalar halinde kesilmiş soğanları ve iki çeşit karabiber ekleyin.
- Bazen bir saat karıştırarak, bir saat dörtte bir sebze ile et güveç.
- Çanak, haşlanmış pirinçten garnitür ile servis yapın.
Tencerede kremalı sebzeli tavuk fileto
Fırında tencerelerde pişirilmiş, kremalı sebzelere yardımcı olacak tavuk filetolarının yağmalanmasına özen gösteriniz. Et pişirilecek ve lezzetini kaybetmeyecek ve basit malzemeler yemeği tam teşekküllü sıcak bir yemeğe dönüştürecek.
maddeler:
- tavuk filetosu - 530 g;
- tavuk suyu - 440 ml;
- krem - 110 ml;
- bitkisel yağ - 35 ml;
- patates - 155 g;
- soğan - 55 g;
- havuç - 90 g;
- kırmızı tatlı biber - 65 g;
- yeşil maydanoz avuç.
hazırlık
- Tavuk fileto keyfi şekle, ancak eşit büyüklükte parçalar halinde kesin.
- Soğan, havuç, biber ezin ve et ile birleştirin. Birkaç dakika için karışımı ateşte tutun.
- Kesilmiş patatesleri küçük küpler halinde doğrayın, tencerelerin üzerine sürün.
- Hazırlanan sebze karışımı, bir patates tabakasına koyun, kremalı et suyu dökün. Yeşilleri tüm kaplara yay.
- Patates hazır olana kadar yemeği yarım saat 180 derece fırında pişirin.
Çok kültürlü sebzeli tavuk fileto
maddeler:
- tavuk filetosu - 945 g;
- patates - 220 g;
- havuç - 85 g;
- soğan - 55 g;
- domates - 170 g;
- sarımsak - 3 diş;
- bitkisel yağ - 25 ml;
- domates salçası - 45 g;
- Bulgar biberi - 75 g.
hazırlık
- Tavuk filetolarını eşit büyüklükteki küplere bölün ve bunları multivarquet kabına koyun. Yağı dökün ve bir saatin çeyreği için "Pişirme" modunda pişirin.
- Biber, havuç, soğan kesin. Domatesleri soyun ve küpler halinde kesin. Karışımı kasede aynı modda on dakikaya kadar yerleştirin.
- Soyulmuş yumrular, küpler halinde bölün ve domates ezmesi ekleyerek, sarımsak kazınmış ile birlikte multivark onları göndermek.
- Bir saat boyunca "Söndürme" üzerinde pişirmeye devam edin.